文| 木凡尘
她的故事：老公天天在网上聊骚，嫌弃我生孩子后身材胖，说我离婚了也只能找个很恶心的男人，自己没本事只会抱怨，天天贬低我，还想让我天天伺候他，我花一点钱就开始说我浪费，这样自私自大的男人我该怎么报复他让他不好过。
我的一点碎碎念：
描述里有很多委屈和不满，因为被嫌弃身材胖，被认为没有价值，没有关心只有打击，这些确实很让人精神奔溃。
问题描述的最后一句是“该怎么报复他，让他不好过”，其实真想改变这种状态，我觉得关注的焦点不是该如何报复，而是：
我该如何过好自己的人生；我想要过什么样的生活；我要怎样做，才能让自己拥有价值感和自信，从而自己主导自己的人生？
把焦点从“报复”转移到“自我”上，把目光从“他人”转移到“思考自己当下和未来”的身上。
关于如何自我成长，提供一点分享：
寻找自身的资源，学习发展技能或者兴趣等，融入正能量的圈子，扩大自己的圈子和眼界。你会发现世界很大，注意力就不会只盯着老公。
随着逐渐的成长，你个人也会越来越自信，更能抵挡外界那些不好听的声音（比如老公的嫌弃）。一个成长又努力的你，自带光芒，自然就会吸引同频的人，你就会越过越通透，越过越好。
这个“好”字，不一定单指经济上，更是包括了从容、开心、满足、淡定、追求、力量等等。当然，这个过程会带着一些痛苦，比如学习的苦，比如暂时忍耐的苦，比如摸索成长中遇到的困难挫折的苦，这一路还需要勇气和坚持。
但是过后，你会感谢自己，就像有句鸡汤文说的“明天的你会感谢今天的自己。”
可以多思考一个简单的例子，你站在二楼往下看，楼下很多垃圾，当你站在二十楼往下看时，都是风景。从二楼到二十楼，这个高度除了是地理上的，更指个人的思维认知上。
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