专注，不论是工作，生活，自我管理，都离不开它。
工作中，常常因为事多，尤其办公室，琐碎繁杂，导致不能专心做好某件事，办事质量不高。其实，我们都知道，这时候我们该做的，是静下来理一理，分个轻重缓急，合理安排时间，保持精力充沛。但往往临了无法实现，主要原因就是我们专注力不够。
生活里，影响心情事情或别人的行为很多，如何专注于提高生活质量，有个大局观念，听得进良言，才是成功和失败区别所在。
一个人独自面对内心时候，是否可以专注于反省自我，客观坦诚剖析自己，承认自己长处和短处，不断总结提高。
提高专注力，意义重大。
