今天的内容是有关于心理学的，打算用一周的时间复盘心理学的一些技巧，因为我们在人生在世总会遇到各种各样的问题，那么有的是对的也是不对的，了解自己，可以更好的管理自己。
首先第1个概念，意识和潜意识，相比来说，只是九牛一毛。潜意识管理着我们人体的很多的机能。如果应用得当的话，可以用潜意识帮我们来做出和完成很多的工作。
当然我们也可以影响或者改变我们的潜意识，因为它非常强大。
我们还有一个重要的系统，就是所谓的信念系统。
这里第1个概念就是信念，事情应该是怎么样的？一般来说有4个途径，本人的经验，学习他人的经验，接受信任人的灌输，还有自我的思考。
然后是价值观，价值观是一件事情，给我们的好处为什么重要？一般分为创造价值，增大价值，还有转移价值。
第3个规条是做事情的安排方式，也就是做法。
重点是要理解三者之间的关系。举个简单的例子。
人与人之间应该相互尊重，这样才能显示出我们被群体接纳，感到安全，所以我们每天早上见面的时候都不道早安。
信念：人与人之间应该互相尊重。
价值：被接受和感到安全。
规条：互相道早安。
理解了三者之间的关系，我们就能够更好的应用。信念基本上是不太容易改变的，但是规条却可以改变。所以在和人接触交流的时候，要了解对方的信念，规条，可以想办法改变和影响。
信仰系统对我们的人生有非常大的意义。系统是我们处理的快捷方式和人相处交流，都会自觉或者不自觉的应用到。有的时候一些冲突就是源于我们信念系统的冲突。
而冲突的表现可能就会体现出一些情绪。
提到情绪，这里有一些概念需要跟大家传递。
情绪是什么？
情绪是内心的感受将身体表现出来的状态，目前学界没有统一的定论，我们暂且可以这么认识。
1.情绪是我们生命不可分割的一部分，没有情绪也没有正常的人生。无悲无喜可能是佛陀。
2.情绪是绝对诚实可靠的，他是我们信念系统的外在体现。
3.情绪从来都不是问题。出现了情绪说明，有些事情我们需要处理。
4.情绪是让我们在学习中，在事情中有所学习。如果我们遇到一些状态，不会有情绪有变化。也许我们的手在火炉上都不会抽回，那生命是多么脆弱。
5.情绪应该为你服务，但是不应该成为我们的主人，我们应该掌控他。
6.情绪是我们经验记忆的必需部分，有的时候我们的事情不记得了，但是情绪依然在。所以情绪时，更好的让我们来，记忆一些事情。
7.情绪成就我们的能力，因为有情绪我们才有自信，勇气或者冷静，或者说悠闲或者随机应变，没有这些，也都做不好其他的东西。
所以正确面对情绪，
我们可以掌控它。
如果我们想要影响一个人的情绪，可以尝试改变他的信念系统，就可以改变事情带来的情绪，现在系统是自己的东西，情绪和人生成就都是自己可以控制的，
相信你可以。
下一节我们继续和大家分享情绪。
