20170511晨读《超有效的情绪整理术，一针见血解决烦恼》关键词：情绪整理，3个治愈烦恼的小诀窍。
一、把生活中的麻烦事当做人生的幸运袋。运用积极的心态，把当前或已经过去的麻烦和不顺心想像成是为了使未来变得更美好而发生的。担心和抱怨对问题的解决一点用处都没有，运用积极的心态马上行动起来，把麻烦事转化为幸运的事。
二、转变态度，学会欣然接受那些不得不做的事情，把应该、必须要做的事情转化为我想要做这些事情。无论别人要求你做什么，最终还是需要你自己去决定怎么做。试着将义务想成自己的意志，会让你觉得这件事是自己主动选择的。
三、坦然接受被讨厌。不要为了刻意讨好所有的人而不把自己内心的真实想法表达出来。
敞开心扉，与人交流时表达自己的真实想法，就算被别人讨厌也坦然接受，这样会过得更轻松。善待自己，肯定自己，不用为讨好别人而努力，也不要陷入无止境的烦恼中。
引申阅读：1、20170504晨读《如何拥有鼓舞人心的积极力量》中如何时使自己更幸福中提到生气和抱怨不能解决任何问题，甚至会让局面更糟。单纯的焦虑和压力不能带来任何好处。幸福的秘诀就是：停止抱怨，保持积极的心态能积极行动起来让事情变得更好。
感悟：1、#沟通法则,求助多用请求，不用命令,说清具体请求和原因#
昨天销售部的黄哥找我帮提供工程部的数据，黄哥是去年公司大家一致评比出来的优秀员工。昨天和他工作交接过程中发现他有很好的沟通能力。我们同为不同的部门，他要我帮忙提供数据一直是用提供帮助的话并没有用命令的语气。并跟我说明了需要数据的原因，是在跟客户谈公司的业务，给客户了解公司一些工程上的数据。中间一直说麻烦了，谢谢等话，让我觉得跟他沟通的过程很舒服，虽然当时我还有其它事情在忙，但我很快整理好发给他了。后面还说了祝他多谈成功业务。晨读中学到的东西让我在生活中细心感悟并体会学习运用。
