如果你的肺是这样的话…
第一次见到李伯是在医院挂急诊时碰到的，陪在他身边的是他的老伴，看得出老伴被吓坏了，李伯也被吓得说不出话了。检查结果出来了，幸好不是“肺癌”。
医生说，最好是把烟戒了，以免恶化。
老伴也赞同医生的建议。
其实李伯心里清楚的很，怕自己人老不中用，拖累了子女，怕走早了，老伴孤单一人，所以这烟必须得戒。
为此，李伯列了一个戒烟安排表：
1.早餐前，喝一大杯水。
2.饭后不要闲坐，做一些有趣的事。
3.想吸烟时，要么多喝水，要么多做深呼吸，要么泡个澡。
4.喝茶，尽量选择菊花茶、茉莉花茶、或绿茶，不要喝红茶。
5.如果碰到有人敬烟，理直气壮地告诉他：我已经戒烟了。
6.有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量，避免三高摄入。
再次见到李伯时，李伯已戒烟3个月了，仿佛年轻了10岁。
李伯说，我的戒烟计划可能显得有些粗糙，不过我就是通过坚决实施戒烟计划成功戒烟的。还有就是每次坚持不了的时候，我只要一想到老伴，一咬牙就挺过来了。
