我这段时间在参与一个社群组织的能量诵读，今天是第6天。规则是要求每天6点到9点之间完成能量诵读要录视频，然后把它读完整。在读的过程中去体会每一个词的含义，体会他带给我们内心的体验。

能量词很简单：

我很快乐，

我很幸福，

我很健康，

我是圆满富我足的，

我是因世界是果，

我是这个世界上最智慧的人，

我有资格拥有这个世界上最美好的一切，

我相信将有好事在我身上发生，

我对所有的发生负100%的责任，

我愿意敞开，我愿意去接受这个世界上所有的财富和幸运，

我愿意改变，愿意丢弃过去的信条。

我是唯一的，我爱我自己，

我爱我的声音，我要用它来传递爱和温暖，

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

通过6天的练习，发现能量诵读确实会带给我们更多力量。每个简单的词语都蕴含着积极的暗示。当我在诵读我很健康时，我就会想到我自己所拥有的健康，我的眼睛能看呀，我的耳朵能听呀，我的嗓子能唱歌呀，我的头发很黑呀，我的腿能跑啊，总之我会想到我确实很健康。

当我诵读我很快乐时，我也会想到许多让我快乐的小确幸。比方说今天大女儿从南昌回来，比方说今天下雨天气很清醒，比方说今天把家里搞干净了，看着很舒心等等，这些都让我很快乐。

我很幸福，当我诵读这一句时，我想到我的兄弟姐妹总是在我每一次面临困境时都陪伴在我身边，给予我无条件的爱和支持，他们总是竭尽所能去和我一起承担那些困难。我有幸生在一个这样特别有爱的大家庭，我特别的幸福。

正因为我很健康，我很快乐，我很幸福，所以我是圆满富足的。

当我读到我是因世界是果，这句话是我就会想到很多事情，其实我自己也是有责任的，比方说有的事情没有做好，那么我就会想，我在其中有哪些环节做得不好呢，才会导致这种结果呢？比方说孩子的爸爸投资做生意不顺利，那么我也会去想我给予了他一些什么样的帮助呢？或者说给了他一些什么拖后腿的行为呢，目前这种后果是不是我也吸引了它呢？我的能量吸引了这种后果呢？当我这样想时我就不会去过多的在指责他，抱怨他怨天尤人，而是会积极的想办法来面对困难。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你这几句话虽然简单却更加有力量。如果我们日常生活中会常常去说这4句，那么我们的人际关系，包括家庭中的亲子关系，夫妻关系都会得到非常大的改善。甚至从小李来说，对自己的情绪也是一个非常好的调整。

明天早晨起来继续诵读能量词我想看一下一周以后会有什么样的变化呢？

你想和我一起诵读吗？来吧，我邀请你一起来。