学习陈氏太极拳秘诀

最近遇到一位陈氏太极拳大师，每天早上跟随练习，师傅告诉我三句话，让我时时玩索日日修，现在分享给大家，希望对习练太极拳的同志有所帮助。

1、太极不站桩，等于瞎晃荡。

2、练拳不练腰，终身艺不高。

3、丢掉顶头悬，白练三十年。

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