【齐帆齐微课年度基础营第13篇，1382字，累计24607字】
今天是春节后第一次开展团体沙盘督导沙龙，相隔一个月以后，又见到了亲爱的老师和同学们。
每次走进沙盘的神奇世界，立即感觉与现实世界阻隔开来，像一个内心充满好奇的孩子，沉浸在探索的乐趣之中。
团体沙盘每一位成员都是一面镜子，从各个侧面映照出别人，也映照出自己。
每个人呈现的都是自己的小世界，一个个小世界构建出大千世界，人生百态。
每个人都有一个表达自己情感和思想的主题。有对岁月静好的向往，有对静心修行的追求，有对人生哲理的思考。
在常老师提出共同讨论确定一个主题的时候，出现了长久的沉默，因为没有一个人愿意放弃自己的主题。
每个人都认为自己摆放的沙具、构建的场景最重要，自己的主题最符合自己的心意。
终于有人沉不住气了，打破了沉默。然后大家依次阐述自己构图的立意，寄托的情感，每个人都想得到其他成员的认同，统一到自己的主题上来。
在这个问题的推进过程当中，表现突出的7号被抓了“典型”，因为她说自己修改后的主题“境由心造”包含了其他成员想要表达的意思。
是这样吗？
其他成员纷纷摇头否认。
她为什么会这样说呢？
因为她看到这么长时间没有确定主题，而且刚才常老师说三分钟内无论如何都要把主题定下来，所以她急于想要确定一个大家认可的主题。
因为她想要得到大家的认可。
因为她自我中心，自以为是。
......
常老师问她听到大家的话什么感觉？她说很紧张。
常老师说沙盘里呈现出来的问题，是问题本身，我们的讨论并不针对某一个人。同样的问题，在每个人身上都有不同的表现，每个人在面对这个问题的过程中的表现，都映射出自己的认知和行为模式。问题的呈现，促使每个人觉察。
然后，让大家感受一下，如果像大家以上所说的7号这样的做法，在生活中会出现什么情况？
人际关系紧张，不考虑对方感受。
喜欢替别人做主。
相处的时候，使别人感到被控制、受压抑。
会主动承担起一些责任，但是可能这些责任不属于自己，好心办坏事，费力不讨好。
......
7号慢慢平静下来，坦然接受了自己作为“问题焦点”的角色，连连点头称是。
如果你是7号，当觉察到这个问题的时候，你会怎么做？
共情，同理心。
多和别人沟通，多为别人着想。
换位思考，站在对方角度考虑，需要不需要帮助？沟通确认，自己以为的和对方以为的是不是一致？设立界限，不过多干涉别人的事情。
......
7号自己也说了一下，意思是考虑别人感受，多听听别人的意见，不要自以为是。
最后，再来统一主题。我说就用7号那个“境由心造”吧！一样的场景，不同的理解，都缘自不同的心境。大家都笑了。
回头再看沙盘构图，突然感觉这个题目是多么贴切。
在讨论的过程中，有的成员瞻前顾后，有的成员吞吞吐吐，有的成员答非所问。主要是因为进入的时间短，参与的次数少，内心还没有完全打开，不敢真诚地面对别人，不敢真诚地坦露自己。
世界上最强大的力量是一个人的真诚。没有人能抵挡真诚的力量。
在一颗真诚的心灵面前，没有什么需要掩藏，一切粉饰都是伪装。
然而，我们在社会的大环境里面，又不得不戴上不同的面具，去扮演各种各样的角色，应付各种各样的人际关系，时间长了，都习惯了这种扮演，很少以真面目示人。有时在亲近的人面前，也忘记摘下面具，继续着惯性的表演。
只有在寂寞独处时，在漏尽人静时，才感受到自己真实的存在。
沙盘，让我们一层层打开内心世界，被本来的自己感动到流泪。
做真诚的自己，哪怕自己不那么完美，内心也会始终保持一份从容、平和。
