之前一直比较胖，但是并没有感觉哪里不好，而且也没有要减肥的想法，家人也觉得这样还好，开心快乐就OK。

但是最近真的有感觉到体重对我的健康是一种负担了。

专业原因，每天都会坐很久，盯着电脑；运动不是很多，每天往返教室宿舍食堂，或者散会步，每天平均有个八九千步吧。

前阵子实验室的电梯坏了，爬楼梯上去，就真的好累呀，喘不开了，当时就感觉自己真的好笨重！后来有一次，实验室加班要熬夜，有几个瞬间感觉自己心跳特别快，就突突的…

顿时害怕了T_T 我是个如此怕死的人，我还有好多想要干的事情，这个世界这么美好，我都没怎么领略过。

我要有一个健康的身体才行！

减肥！要把体重降到正常合理的范围内；工作可以第二天早起解决，而不是晚上熬夜做；三餐都要按时吃！

so

昨天晚上不到十二点就睡着了\^O^/（第一步），今天早上七点半就起床啦\^O^/（第二步），吃了早饭（太开心了，我好久没能吃上早饭了，睡得晚起来的时候食堂就没啥吃的了），午饭也按时吃了耶！

就算这样不能减掉体重，但是起码我的生活习惯变得健康了，迈出第一步真的很重要，加油呀，小凉月！

好事发生，耶！