亲爱的自己，从现在开始，我要好好地爱你，无条件地爱你，永远爱你。
曾经的我也和所有人一样，对你百般挑剔，觉得你长相不好、性格不好，工作做不好，家庭关系处不好，总之，各方面都不好。
而现在，历尽沧桑心灵成长之后的我，终于认识到了悦纳自己的重要性。人首先要学会接纳自己，学会自爱，才有可能被爱。
所以，从今以后，我要好好地爱自己。
我要宽容地对待你，亲爱的自己，不管你犯了多大的错误，我都会无条件地原谅你；不管别人怎么贬损你，我都将无条件地站在你这一边。
就算所有人都歧视你，我也始终认为你是优秀的；就算所有人都离弃你，我也将永远爱你。
当你悲伤痛苦受委屈时，我将无条件地接纳和抱持你，就像母亲拥抱和安抚襁褓中的婴儿一样，给你满满的鼓励、关爱与温暖。
亲爱的自己，你不需要成为别人，只需要做你自己，如其所是，就很好。你就是你，那个独一无二的你。
亲爱的自己，以前我总是对你有许多的苛求，对你的外貌、性格，许多方面，诸多不满意，似乎总想追求完美，其实还是因为骨子里有一种很深的自卑情结。
而现在，到了这个年纪，我好像突然之间就明白了，只要平平安安健健康康，没病没灾地过好每一天，就很好了，就已经是上天的眷顾了，没必要对自己有太多的苛求。同样地，对家人、朋友，对所有人，也应该如此，不强求、不苛责，顺其自然，多一些理解和包容，只有这样，人与人之间才有可能和睦相处。
我很高兴自己能有这样的大彻大悟，我会继续保持觉知与修持，让自己的心智变得更加成熟与敏锐。
