前些天回家帮忙煮完饺子，想要尝一尝有没有煮熟的时候就发现我的口腔内壁上面仿佛有什么东西，照镜子才发现是溃疡的皮，后来我也没再去管它，现在已经看不到了，估计是顺着食物吞进肚子里面了。
这几天总是会遇到聚会的事情，和家人一起的时候还好，家人都知道我的习惯，所以喝的东西都不怎么让我触碰，凡是有亲戚朋友过来就不一样了，因为礼节上面的约束就不得不喝，我记忆最深的就是别人的饮料已经一杯下肚了我还看起来满满的。有一次喝茶也是我就想象咽了一口口水，量也是很少的。
假期也终于结束了，我就又可以恢复到正常的饮食了，我都有些惧怕过节和聚会了，熬夜和聚餐是我最不能接受的，前些天打牌到凌晨一点，休息了两天才缓过来的，人们都想要好身体却总是在用不同的方式损伤自己，还总是说身不由己。
我因为担心粮食的浪费，所以把一些剩下的饮料也一并喝了，最近摄取的糖分有些多，后期的话要注意了，我觉得挺好的，而且还吃到了自己喜欢的月饼。最幸福的就是晚饭的时候吃了老妈亲手做的黄桃罐头。
这几天还经常吃火锅，一个不小心就吃撑了，而且吃的很口重，每次还都错过了喝水的时间，为此我就选择更早的时间来吃早饭，我还是需要慢慢的调节我的饮食和家人的饮食之间的平衡。最好可以独立出来，我始终坚信时间越久身体差别会越明显。
我们老师说走偏了不要紧，再把自己调正回来就好了。
饭分第438天。
