一、衡量自己是否有扭转境遇的潜力
一般人特别重视勇气，这是有原因的。
敢于上台演讲，敢于在众人面前不惧出丑，敢于离开体制，敢于转行，敢于在失败中站起前行……
前路充满着未知，甚至要满怀挫败感继续前行，化未知为坦途，转挫败为成功！
能欣赏别人的这种能力，与他的故事产生共鸣，本身就是自己进取心的表现，是一种潜在的优点。
这意味着我们内心中有着一股力量，在非常时刻，我们极有可能效仿他人，迈出勇敢的一步。
倘若你看到他人的励志故事，身受感染和鼓舞，那么恭喜你，你有改变人生轨迹的潜力。
二、给身心换个环境
如果受到严重的心灵创伤，一个人很难从伤痛情绪中走出来，清醒的意识不复存在，自控力下降，这时候我们很容易做伤害自己身心健康的事情。到了这个境遇，我们一定要有个声音给自己一个警醒。我们常说不如意之事有八、九。这话说起来容易，真正消化到自己的内心比较难。但是有一点是肯定的，不论他是谁，早晚都会遇到挫败、失望、悲伤、疾病、财务困境以及死亡。同时，自己一定会从这种困境中走出来，只是时间早晚的问题，那就让自己的心先走出来。解放了内心，你就离幸福更近一步。
这里提供几个方法。去一个新鲜的环境，在静谧的沙滩上感受沙子的柔软，葱绿的景色中感受清风拂面，与自然混为一体，身心受到洗礼。或是人多的娱乐场所，先让内心体验到快乐这种感觉，然后给自己打一针“强心剂”趁快而上，把自己的负能量竞争下去，想想也挺过瘾的。
三、树立自信，但不以自我为中心。
这个非常的时间段，要时常给自己建立自信，暗示自己我能行，一股儿脑的做事情，摒除分散注意力的杂念。以做事为中心以做好为标准。这个时候没有自我，没有情绪，只有要达成的工作。当你完成这件事的时候你会发现已经与自己和解了，并且工作的结果会使信心达到小高峰，情绪自然是正面的。
四，寻找新的路途与目标
完成了第三步后，我们要回过来，看一看是哪个地方让自己跌倒了，理性的分析，是否可以从跌倒处重新再来，这需要坚定不移的决心和决策上大刀阔斧的“改革”。
倘若以上这条路行不通，那就放眼于身处的大环境，另寻发展的道路，集中精力，决策要快和稳。然后再次全力以赴的奋斗。
以上两条路可以与有经验的前辈交流，和身边的朋友沟通，只要你表现出真诚和上进心，上帝都会来帮你。
