花了好几天读完这本书，做了一些练习。
我读过的两本NLP的书籍，都非常的“干”，与玛莉莲的的两本书（被赋能的高效对话+教练的内在动力）风格截然不同。
需要很大的专注才能领会其中的要义（这本的翻译几乎是直译，有些费劲）。
NLP有一些比较浅的部分是流传较广的，比如NLP谈判术，在沟通中能够把握语言中的意图这一点，使得在对话中可以沿着对方的结构，巧妙的使用语言策略，进行隐蔽的“替换”达到谈话目的。
这只是NLP很少的一部分功能。
这本书介绍了NLP的非常多的原理，对我来说，最重要的部分是它对于“信念”建构和“更新”的操作。以及解释了教练过程的深层机制，让我可以更深入理解“转化式对话”的原理。
以前在Avatar的课程上了解信念的重要性，在学习教练中去实践了这一点，NLP对此更为深入，“信念”是连接“经验”与“价值观”的一个动态的构件。
14种“换框”法：正面意图、重新定义、结果、下切，上切、隐喻、改变框架大小、另一结果、世界观、现实检验策略、反例、准则层次、反击其身、超越框架。
NLP的另一个特点是“位置”，在很多练习中会让注意力在某一个“位置”，这个位置可能是一个角度、一个观点、一个拟设的人等，还有一个代表整合的位置。这会带来非常多的角度以及整合的超越。
NLP强调非语言信息（人类92%的信息是非语言），包含体感、情绪、次感元（内在心像）。
其它印象深刻的是很多练习，比如“现实检验策略”，“转换限制性信念”，“信念改变的循环”等，这些练习都可以自己玩。
语言是非常神奇的（外部语言和内部语言），体验非语言和语言的转化与互相影响，这些体验可以极大的扩展个人的心灵地图，让它与现实有更广泛和深的链接，扩展内在世界，让意识系统更有灵活性。
做为NLP的小白，持续学习中，抛开了以前对于NLP的片段式的了解，了解到NLP的科学性，大脑神经体验程式学，是基于自身体验的学习，是非常好玩的自我探索的旅程。
NLP非常适合感觉型的人，非语言的信息，只有感知到才可以用体验的方式来学习。这是一门感觉的科学，很有意思，不需要思考和逻辑，或者说用感觉来思考，有些奇怪，但的确左脑和右脑是都有使用的。
不推荐这本书，因为读起来好累，但如果想要研究NLP，值得一读。
