参加一稼人生目标管理特训营，跟随华人女性人生战略师、哈佛MBA——一稼老师学习了一个月，天天认真学习，完成作业。家人看着我起早贪黑，比高考时还用功，好奇地问我学些什么？我笑答：“老师教我们作图表，一张带GPS的表”，听的人一脸惊奇，跟着这么牛的老师就学会了做一张表？这是一张多神奇的表呢？
一张表描绘人生
从小到大，我更多的是活在恐惧里。成绩不好怕被老师、父母责怪，工作业绩不佳怕被领导批评，能力不强怕被时代抛弃，生活不风光怕被别人看不起。恐惧推着我踉踉跄跄地奔跑，被动，随波逐流，让人疲惫，更伴着焦虑，焦虑未来、焦虑人生。人到中年，虽然我一天天努力学习，努力生活，坚持着往前走，但我看不到一年后、十年后我的人生的样子，不知道自己的目标是什么、能不能实现，内心没有持久、强大的动力，我的眼、我的心，像被一层迷雾笼罩，常常感觉不自信、迷茫和无力。
一稼老师拿出一张表，教我们心无所羁地畅想十年后自己的美好生活——有哪些必不可少的人生命题，是一个什么样的理想状态，为什么一定要实现这个状态，那时我是一个什么样的人？我将信将疑，一张表就能解决我们的人生困惑？就能找到人生目标？我跟着去做，但似乎感受不到强烈的渴望和动力，于是在答疑课上我提出了自己的疑问。
一稼老师一下看出了我的症结，她剥茧抽丝、循循善诱，教我用心而不是用脑去看、去感受，不去评判，不与人比较，以人生战略导师的专业和智慧引导我找寻自己的人生目标。
我闭上眼睛畅想未来，用心去感受、去想象。慢慢的，我抵达自己的内心，看到了心中最深的渴望，自己最向往的一幅人生画卷——健康、感情、事业、家庭......全面开花，一个个都是那么美好幸福，自由自在，顺遂快乐。它像磁石一样吸引着我的目光、我的心，那是一个谁都想要的人生，是一个谁都抗拒不了的人生，对它的向往，比对生活的恐惧强百倍、千倍。把它锁定，成为自己人生的GPS，向着它不懈前行，逢山开路，遇水搭桥，还有什么困难不能克服，什么目标不能达到呢？我感觉眼前的浮云迷雾被驱散，对美好未来的向往在内心深处不断焕发出强大的动力，浑身充满了向前的勇气和力量。
一个图指引方向
十年人生畅想只是给人生定了一个目标、一个终点，但是找不到正确的路也无法抵达。以前我有很多梦想，不同阶段也有不断变化的目标，但什么是重点、如何平衡常常稀里糊涂，不是抓不住重点，就是顾此失彼，怎么才能达到更是茫然，效率也很低，经常瞎忙却收效甚微。
针对这类情况，一稼老师又拿出了一个利器——引导我们做一年布局：展望一年后的理想状态，梳理出重点命题、非重点命题，又发动头脑风暴，每个命题列出子目标、行动、可利用的资源，还有每月目标、每周计划，以及非常具体细致的行动、时间安排和总结复盘。层层分解细化，而所有的一切最终指向一个地方：十年人生目标。这就像我们的人生目标定了一个详细的GPS，定位精准，路径清晰，一步一步按照这个行动地图前进，就会抵达理想的终点。
在一稼老师的引导下，我不仅找到了自己的一年目标、重点和非重点命题、月目标、周计划，也有了具体的行动地图，更重要的是，我还学到了做成一件事的底层逻辑，它的根本方法，学到了高效率人士的一些好的思维方式和习惯。
1.学会取舍
我以前心很大，什么都想要、什么都想做，做一年布局时觉得哪个命题都重要，学习时又同时报了好几个课程，实际上又顾不过来、做不好，徒增自己的压力。感受：什么都想要，往往什么都抓不到。什么都是重点，就根本没有重点。学会取舍，学会聚焦，一个一个突破，集畦步才可以至千里。行动：近期，我将按照一年布局确定阶段学习重点，排好优先级，控制数量，一个个学好、学扎实，提高学习质量。
2.尽早规划
我现在虽然花了大部分时间来学习，很少出门和娱乐，还是经常感觉时间不够用，精力不济，效率不高。感受：不要当救火员，要当预防员，及早规划，防患于未然，既保证重要事情有步骤完成，也避免小事情拖到最后造成大的不良影响，更费心费力。行动：做好长期规划和短期计划，划分好要事、急事，有计划、有步骤推进。做好精力管理，合理安排时间和节奏，学会高质量借力。
一句话指点迷津
一稼人生目标管理特训营最大的特点，就是采用MBA案例式的教学模式，一稼老师与学员面对面视频，对学员真实的案例进行点评或一对一答疑，不仅教知识，更教给我们认识和解决问题的规律和方法。我们学习中的问题不仅能及时得到解答，还能从老师给别人的分析和解答中更清楚地觉察自己的问题，打开自己的思维，真正地学以致用。
学习中我一度非常焦虑。因为焦虑未来、焦虑人生，就拼命学习；越学习越觉得自己不会的太多，进步没有姐妹们快，压力大、心情急，就更拼命地学，结果身体崩盘，学习无法坚持，心里充满焦虑和纠结。
当我强撑着病体上课，向一稼老师求教该如何平衡个人成长和健康的矛盾时，姐妹们纷纷安慰、鼓励我，而一稼老师以她对人心的洞察、智慧和专业素质，耐心引导我，一层层探寻自己的内心，找到内心的渴望和焦虑的缘起。老师说，健康是人生所有命题的基石，健康都没有了，你还能做什么？我一下子醍醐灌顶，豁然觉醒。虽然我以前知道健康的重要性，也把它放在人生命题的第一位，但实际上心里根本没有真正重视，事情一忙就把健康抛在脑后，熬夜少睡是常事，尽做些涸泽而渔的事，人到中年的自己其实早已到了危险的边缘。
我看到了自己对健康的忽视，也看到了自己焦虑的深层次原因在于对自己的不接纳、不自信。有更高的追求、永不满足，虽然给自己带来向上的动力，但也常常觉得自己不如别人优秀，看不到自己的长处，不太接纳自己，不够自信。老师的分析让我认识到，一味盯着自己的短处、用自己的劣势比别人的优势，总觉得风景在别处，也是一叶障目，也是一种不客观。客观公正地看待自己和别人，悦纳自己，是自我成长的第一步。
拖着病体，我坚持完成了当天的作业，因为我要遵守自己的承诺，100%对自己负责。我很快调整了自己的人生重要命题和行动地图，从思想到行动都始终把健康放在第一位，努力掌控好自己的身体，开启不焦虑、不疲惫的人生，让人生才有更多的选择。悦纳自己，对自己也要像对别人一样用成长思维，包容、开放、积极，接受自己的现有状态，按自己的节奏成长，不盲目自我批判，相信自己，相信未来。思想通了，精神和身体就好了很多，学习的劲头更足了。
一群人共同赋能
特训营是一个高质量的社群，汇聚了一群高颜值、高智商、高能量的姐妹。有职场精英，有工程师、教师，有各行达人，有雷厉风行的创业者，有完美平衡生活成长的宝妈，一个个又优秀，又努力，又利他，充满爱和能量。不仅争前恐后高质量完成学习任务，还相互关爱、陪伴和支持，彼此赋能、相伴前行。整个社群就像一个大家庭，每个姐妹都像最亲的家人，一点点的进步都被看见和鼓励，一丝丝的困难、脆弱都被关怀和分担，各怀绝技的姐妹还常常无私地分享，大家共同进步，每时每刻群里都充满着温馨、快乐和力量。
这让我受到了很大的感染和激励，也以空前的激情和努力投入学习之中。过去我想得多做得少，经常纠结于目标能不能实现、自己有没有能力，不敢尝试，或是做一下，遇到困难就退缩，不能坚持。参加社群，觉得自己没有拿得出手的成绩，连个自我介绍都不好意思发，非常地焦虑。
在老师和伙伴们的鼓励下，我开始一点点地改变。勇敢地在群里介绍自己、展示自己，和伙伴们互动链接。大胆地向老师提问，积极主动学习。认真按时完成所有作业打卡，不给自己找任何借口，100%为自己负责。用心点评姐妹们的作业，给她们提出中肯的建议，而姐妹们则给予我更多的关心和帮助。大家热情的关心、鼓励，贴心、温暖的话语，让我仿佛身处一个超燃的能量场，浑身充满了信心和力量，不再孤独和迷茫。
一个月很快过去，特训营就要结束，姐妹们即将分别。我感叹时间走得太快，遗憾自己没有和大家更多更深的交流，没有学得更认真更好，没有更大胆地向老师多问多请教，太多太多的遗憾和不舍留在心里。但我相信，不论天南地北，姐妹们的心永远跳在一起，想在一起，前进的路，我们永远走在一起，因为，我们是一生一世的“一稼人”！
