原生家庭的伤害如今是个日益广泛的话题，但是当我们在说原生家庭的时候，究竟在说什么？
有些人热衷于此，因为传统的文化一直封住了我们的口，如今终于可以说道说道父母对我的伤害。有些人则嗤之以鼻，他们觉得原生家庭只不过是个创可贴罢了，人们总喜欢把对自己的不满如一腔怒火投射到父母的身上，是他们不好所以我不好？好像一切都可以有了借口，觉得有些三观不正。
其实，寻求原生家庭影响的意义不是对外的，恰恰是对自己的。去发现“我”的不好其实都是有原因的，所以可以接纳自己抱抱自己，所以可以找出原因慢慢学会掌控自己的生活。而即使这些原因是对着父母的，有时候创伤中也未必有对错有恶人，因为有时候被伤害只是因为对方不懂得，对方不理解你的在乎、你的难过。而这些不理解、看不到并非都是故意的，因为大多数父母也只不过是用他们自己的价值观和认同的方式在养育罢了。
下面通过典型的原生家庭的过失：
不会拒绝
李先生婚姻生活过得一团糟，他觉得丈母娘一直在压榨他，提出诸多要求，让他不胜烦恼。这看上去是一桩沟通问题的委托，后来发现真正的原因并非如此。李先生的家庭有个强势妈妈，从小到大他习惯了以听话的方式来讨好对方，也习惯了反对、拒绝行为不会产生效应，也习得了通过委曲求全来得到依赖关系。所以，当他离开母亲，生活在另一个城市，面对妻子和丈母娘的要求不会拒绝，因为潜意识里他相信拒绝=关系的结束。而捆绑式的等价付出和收获的结果就是，1一旦对方没有完全满足他的需要他会感到愤怒。2一旦对方的要求让他越来辛苦他会感到关系丧失的焦虑，也同时有对自己不会拒绝的愤怒和委屈。
不自信
小天大学刚刚毕业，但是觉得自己很糟糕：找不到工作，朋友也很少，她觉得自己是个失败者。后来在访谈中了解小天之所以找不到工作是因为她经常在面试中出错，以后索性很少投简历了。而在面试中出错的原因来自于深深的焦虑：她总是觉得自己会犯错，觉得自己很笨拙，不如别人。很少投简历也是她无法忍受失败。她完全看不到自己考上了大学、在大学期间独立生活这些生活的闪光点。而不自信的原因是因为她有个和她性格不同的妈妈。她的妈妈是个外向的，有些嫌弃老公的“沉闷”，而当她发现小天也是这种性格后，在成长的过程中一直给小天负面的评价“你不够好、这样很差。”妈妈的初衷可能是对老公的不满也可能是希望小天能和她一样，因为她坚信自己的性格是“好的”。但结果就是负面的评价，让小天给自己刻上了深深的自卑烙印，潜意识里她觉得自己不够好，觉得自己会失败，这些紧张慢慢产生了焦虑的情绪。
没有安全感
没有安全感在如今很多女生自我的标签。其实真正的没有安全感是指在感情稳定的一时候一直希望能表现爱意，一旦没有满足，就会很受伤很难过。而背后的原因其实是分离焦虑，即一直担心“你会离开我”。产生这种现象的原因可能和父亲在成长过程中长期缺位有关，缺位的父亲其实会经常补偿小孩：带她出去玩、要求满足，然后再回到自己生活中，把孩子留给妈妈。造成的结果往往是反复抛弃，即你给了小孩父亲的亲昵后再剥夺循环往复。这样的结果是，孩子常常产生被抛弃的感觉，甚至分离焦虑。所以，真正的没有安全感其实是一直索要保证，当另一半没有做到，被抛弃的恐惧感和失望情绪会把人吞没，进一步造成关系紧张。
完型幻想
所谓，完型幻想就是在潜意识里有“帮助”父母完成他觉得没完成的心愿。在武志红的《为何爱会伤人》中找和妈妈性格想象的男人，就是这样因为小时候妈妈的性格是回避型的，所以也找了一个这样的女子做老婆，梦想能通过自己的努力改造她让她去完成她妈妈没有完成的外向和对自己表达爱意。另外一些类似的例子是：有些女孩总是被渣男所吸引，是因为他们的爸爸也是这种人，妈妈没有完成对男人的改造，潜意识中她们想自己完成，却陷入悲剧的情感关系不能自拔；有些女孩目睹了父母胡缠的不幸婚姻，当自己找到另一半后，潜意识会一直克制不住制造矛盾，其实是有着想完成父母没有完成的离婚情节在作祟。完型的幻想大多是在潜意识工作的，当事人往往刚开始自己意识不到。
以上，是比较常见的原生家庭伤害。但是，没有完美的家庭，每个人的需要也是千差万别，所以从一定角度来说原生家庭的伤害可能是必然的。但接受不完美的自己、接受自己不自信或者焦虑，才是自我修复、掌控生活的真正开始。
