今年之初，给自己定了几个规划。如今坚持下来的有四个半，分别是：写作，读书，听喜马拉雅，做饭，运动（算半个）。

     人的成长其实就是培养好习惯，去除坏习惯的过程。《大学》所谓：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。

     但是人心中的善恶之念就是天使和魔鬼。用我们传统文化比喻就是佛魔同高。人最难战胜的就是自己，而非别人。所以老子说：“胜人者有力，自胜者强”人心中的五毒俱全，贪嗔痴慢疑。故慎独不能践行，易掩饰不善而灼善于人前也。欲改前性，需要修行。

       做任何事但有初心，都是修行。先由形而入，后脱形而自然。

       写作是一个记录方式。于今有十万字，点滴细碎皆有所录。可以继续坚持下去。

       读书之得，在于不断捋顺系统和逻辑。苟日新，日日新，又日新。

        做饭本就是修行。

        运动算半个是坚持不好，身心修炼需要持之以恒。才动即觉，才觉即化。