2021年11月10日星期三
今天是注射度拉糖肽的第二天，早上起来称重为53.2KG，掉称掉得好厉害，但我以前听我的营养师说，如果一天掉的太多可能是水分，一正常吃就反弹了。所以我觉得今天的数据还不能说明什么？但胰岛素抵抗的一条表现，在吃早点时感受到了，没注射度拉糖肽药物前，我吃早餐，吃完还想吃，总是很饿，但今早的早餐，我只吃了一小碗排骨炖鲜天麻就饱了，只是因为每天养成了喝咖啡的习惯了，要不我都喝不下了。我长之么大从来没有体验过吃不下的感觉。
度拉糖肽的作用可以增加胰岛素分泌，抑制胰高血糖素分泌，并且延缓胃排空，通过中枢性的食欲抑制来减少进食量，所以有降糖和减肥的作用。原来如此。
中午饭也是随便吃点就饱了，只是下午四点多，我的肠道还是有了反应，在晚饭前拉了两次肚子，也许是肚子拉空了，晚饭时还是有点饿了，晚饭差不多是七点半左右吃的，吃完还好，就没有没吃饱的感觉了。
早餐：天麻炖排骨
中餐：土豆、番茄炒蛋、豆腐、蔬菜汤、鲜牛奶
晚餐：蛋炒饭、虾、洋葱、花菜、苦菜汤
