不要把自己的伙伴推到对立面去。

面对来自外界的否定，人的本能是“辩护”，辩护必然就要“选择性的挑选素材”，就是无视那些不合适的。

人还有个本能，就是捍卫自己已有的立场，如果他昨天支持过纽约扬基，那么大概率今天还是会支持扬基。这就是连续性。

你看，第一是辩护。由此产生一个立场。第二是捍卫，守护昨天的立场。这是人的自然反应，是正常情况。

不这样的才不正常。

你和伙伴激烈争吵，他就去了你的对面，产生一个“不情不愿”的立场，然后他就捍卫。由于防守与进攻可以转换，他也会攻击你的薄弱环节。然后，你也就产生了一个“更偏”的立场。

这就是对立了。如果对立的情况不严重，吃个饭就忘了。如果对立的严重，就会持续翻白眼。“针对人而不是针对事”，这样就越走越远。

其实很多时候，两人的最开始的分歧并不严重。是不恰当的沟通方式，导致了最后的对立。

这怪可惜的啊。

有本书，《非暴力沟通》对这件事解释得很不错。我们在争论的时候，选择了错误的词汇和语气，我们跟着情绪自由发挥，终于走到了无法挽回的阶段。

然后呢？我们觉得自己没错，潇洒的拍拍手，“道不同不相为谋”。或者更无知的说“夏虫不可语冰”。可谁是夏虫？

我们这一生，确实要离开大多数人，确实只能留极少的人在身边，但是不要让大脑的自动程序来做筛选。你的大脑根本靠不住。

方法，第一是换位思考，第二是控制情绪，第三是出离。不要在细节中陷得过深。陷得太深，容易争到芝麻，丢了西瓜。

话总是说着容易，做着难。尤其是今天，各种短视频号都喜欢“斩钉截铁的下定义”，都没耐心听对方说完，一个比一个狠，谁不狠谁就输了。

面对不相干的人，这样倒也无可厚非。但是对亲人，对曾经患难与共的好友，你侬我侬的爱人，这样却很坏。

先认识到自己有选择，是第一步。

第二步：站稳，深呼吸。