两天的学习，让我最受益匪浅的是自我价值，同时我也明白了我不自信那么年的原因。原来我们会出现不自信、恐惧、自卑一切都是因为自身的自我价值不足，并且是原生家庭造成的。
自我价值是自小成长的过程中慢慢形成的，也是需要通过父母的接纳、肯定、认可、赞美、表扬、鼓励等方式逐渐建立起来的！其实说白了自我价值是建立在父母给的无条件的爱很充足。当然有很多父母说：我们当然爱而且很爱自己孩子！对的，你们确实经常打着很爱孩子的旗号，带着有条件的爱：“孩子，你乖乖听话，妈妈就爱你”，“儿子，你要努力读书考第一名，这样爸妈才能为你骄傲”“你要学习优秀，以后才不会没出息”……还有就是不完全接纳孩子的爱，当她们表现好时就表扬，表现不好的时候就失望，不停地数落……这样的孩子就会慢慢心里觉得：“我不够好，我很笨，爸爸妈妈不爱我……”在成长的过程中一点一点的累积了不自信和恐惧，导致长大出现自卑、自我价值不足！
很多人以为，一个人的自我价值感高，既他会有有很多优点和成就，相反的一个人的价值感底，他会有很多缺点和不足。但是在我们身边一些外在条件优秀的人，他也会出现不自信和恐惧，这是因为自我价值高低和外在条件没关系，只是他儿时能否能得到父母足够的无条件的爱！如果我们把自我价值建立在外在的物质条件上，那么当我们失去的时候，我们就会出现恐惧，彷徨。还有些人把自我价值建立在别人的评价上，那么当我们遇到了不同的人不同的评价时，我们的内心又会出现低落，沮丧！
生活中的一切，环境、工作、家庭、亲人、朋友、甚至我们自己，都可以说是我们的“竞争对手” ，因为自我价值时时刻刻都会影响我们对环境、工作、亲人朋友和对自己的认知，同时影响情绪和行为。 所以自我价值直接影响我们生活的和谐和幸福！
那我们应该怎么样提高自己的自我价值？首先学会自我接纳，即接纳自己好与不好的状况，同时接纳自己成长和改变的过程！多用蜜蜂的眼睛去看待身边的人和事，学会自我欣赏，放大欣赏，发现自我价值，放大自我价值，你将遇见内在美好的自己！
我的先生是一个全心全意地奋斗事业并且拥有智慧的男人！平时虽然忙，但一回到家，总是会吸引三个孩子围着他转，开心的笑声在家里围绕着……！加入了家长，成为自信的我后，才发现他的自我价值超高的！还记得王校长说过：“你先生现在是在考虑他与世界的关系了，这么好的“料”，你学会好好的运用！”这句话我现在还记忆犹新！自我价值高的人做的事情除了自己快乐之外，还做到了三赢：你好，我好，世界好！这应该就是所谓与世界的关系……
我们每个人都是半杯水，没有人会一满杯的，有空的部分，也有有的那部分，看到什么就是什么！
