孙文娟 焦点解决64期 分享第110天
约练收获:
虽然说来访者是自己生命的专家，每个人都是带着答案来的。但是没有咨询师引领的话，来访者很难发现自己的答案。咨询师对来访者正确、适时、恰当的反馈和提问会引导来访者看到自己的答案。
我今天就是想探讨自己某些问题的原因，本来非常难受。就像心里压着一块石头，老想弄明白到底是怎么了。今天的咨询师看到了我想去寻找原因，但是没有直接在原因上工作，而是让我先看到了自己的成长，让我看到了自己的资源和力量。在梳理的过程中我也找到了原因。原来是曾经自己用来保护自己的一个方式，形成习惯了变成自动的行为方式了。因为前面有对资源的探讨，让我看到了自己做的好的地方。也看到了自己的成长和变化，让我有了力量感之后再去看原因会更坦然的接受。现在我就感觉压在心头的石头没有了，我在想，如果一开始就探讨原因，我会不会就陷在问题当中了呢？因为当时我非常没有力量，我该怎么在那个没有力量的境地里走出来呢？现在的我很庆幸，没有直接探讨原因，这也给我两个启发:有的时候解决问题，绕个弯儿或许效果会更好；自身力量不足的时候，工作的重点要放在如何有力量前行。
