今天是什么日子
起床：4：30
就寝：23：40
天气：阴（还没有闻够桂花香）
心情：nice（终于早起了）
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.换药
2.送妹妹滑冰
3.和77师姐电联
改进：
1.冲动消费，达咩
2.浪费食物，因为想吃汤锅，点了三人餐，根本吃不完
习惯养成：
1.阅读（已完成，用习惯打卡记录）
2.英语学习（已完成，还是得纸质电子结合）
3.运动（无），两天假期已用完
周目标·完成进度
1.目标（13），已完成2
2.要一个完成，不要千万个开始
学习·信息·阅读
1.听书《红楼梦》，有声书的配音真的深度还原了，超级nice
2.看书——茶颜悦色的书，介绍各种美食
健康·饮食·锻炼
1.午餐炒菜
2.晚餐美蛙鱼
3.行走一万步，达标（✓）
人际·家人·朋友
1.和爷爷奶奶打电话，本想询问还记得那个好喝的茶叶的名字，但爷爷已经想不起了
2.和王大宝讨论购物清单
工作·思考
1.什么时候的自己才是真的自己?
一朋友说自己本性安静内敛，平常在人群中开朗大笑的人不是真正的自己，是为了配合生活。
个人觉得每个人都不只有一面，人群中大笑的是你，坐在窗边安静读书思考的也是你，为朋友勇敢出头的也是你……
每个人都是立体的，不同的身份就有不同面。
再者，人有自我、超我和本我，许是觉得强颜欢笑并不快乐，所以就都收起来了。
鲁迅先生说面具戴太久，就会长到脸上。
换个角度讲，这面具是否也是个体的一部分，如此为何不接纳？
2.茶道
许久没有喝茶颜悦色，我很喜欢每一款的名字，诗意有趣。
幽兰拿铁——幽兰意指锡兰红茶，入口清淡柔和（相较于人间烟火——乌龙茶）
茶分六类：绿茶，黄茶，白茶，红茶，青茶，黑茶
已经忘了具体的分类和属种，只记得当时茶艺课很积极，每节课都早早去占位，坐在前面的位置。
每节课都有不同的茶，有的茶需要洗，有的不需要，不同的茶温度时间都有所讲究。
大都忘的差不多了。
只记得味道最好的两种茶，一是小时候偷喝爷爷的茶，那茶被撵成一个一个梭庄，味清爽回甘，茶汤清亮。
一是茶艺课同学自己家采的第一批茶，属绿茶，她说是古茶树上的，第一批茶是最好喝的。
确实，虽然样貌不怎么样，并未经过很多加工，就是简单的炒茶晾晒，但味道却出奇的好，回甘很久，清香柔和。
最美好的三件事
1.吃美食，无骨鸡脚很nice
2.喝到了茶颜悦色
3.和师姐聊天，听取建议
思考·创意·未来
有机会拿下茶艺师资格证，体验采茶
