（1)我学到了哪个知识点?
(要求选一个我们课程中你认为最重要的知识点，详细展示，并 标明出处)
今天在课上学习到了主动注意受目标的影响，我就应该做目标导向。
一、目标少了才能聚焦
二、根据目标做决定:做什么和不做什么
三、不断修正目标(长期)
（2)我是怎样用它的? (要求用此知识点来评价自己的学习，哪些是需要保持的，哪些是坚决停止的，哪些是需要改进的）
在学习中每天都会给自己制定许多的学习任务与目标，但是那些并不是仅仅是今天就可以做到的，就是说今天制定的学习目标太多，并不能很好的聚焦起来，有可能导致注意力的分散，就会在还没有完成这一项时，注意就会转向另一个任务上。好的方面是自己可以有一个目标去完成，每天都可以制定计划，但不建议有太多任务。像是高数学习一天预习两节课就可以，不应该制定太多的课时预习，这样就很有可能导致学习的不稳定性和容易忘记新学的知识。因此，我应该根据每天的课时安排或者活动来合理的设计当天的学习目标和计划，这样就可以将自己注意力集中起来。
（3)我还想怎样用上它?
(要求设想新的应用情景，为实际应用做准备，为穿越日记做准备)
生活中也有许多我们应该学习的事情，但我们时常看到一个东西就想学习，我就会出现一段时间内有好多想学的目标，这就导致了我每一项都没有学好，那一个东西都感觉没有时间学习，所以我应该在一段时间内专注于一两件事物的学习，并非什么事情都去做。并且选择那些让自己长期收益的，像是一个乐器或者画画，摄影之类的。
