『12.23』记忆力day272

记忆力曲线是用来描述记忆与遗忘规律的。记忆力曲线的纵轴，代表记忆内容的数量，横轴代表天数，也就是被试在记忆完毕后经历的天数。这条曲线呈现下降的趋势，最开始下降的最快。记忆的遗忘速度是不规则的，不是每天忘掉平均数量的内容，而是在最开始的阶段遗忘得最快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐放慢，最后遗忘停止，没有被遗忘的记忆就成为了长期记忆，可以被随时调取，或者在某些特殊环境和某个事件的触发下再次让你想起来。记忆力曲线给予我们的启发就是，在学习一些东西之后，及时复习很重要，在遗忘点出现之前复习，这样就能避免遗忘的出现，把知识变成更多的长期记忆，从而终身保留下来。