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关于减肥这个话题，我觉得对于每个女人来说，好像跟美白一样，都是咱们女人一辈子的事业吧，很多人经常会说哎呀今天吃过了我要减肥了，事实上首先我觉得你要搞清楚，多重才是肥，人家说体重不过百，不是平胸就是矮，也就是说，个子如果很高的姑娘们体重即使超过了一百二十斤也是正常范围。
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所以说首先你要减肥，但是减肥的前提是你要先搞清楚你到底肥还是不肥。比如说我吧，我是体重有一百十几斤，我身高有1米65，我网上查的，以我的身高我超过120斤才是肥胖！但是我也曾经历过减肥的一个过程吧，主要是在生完孩子之后，体重就超过了120，然后我也尝试了很多减肥的方法，说到减肥二字，随便到哪里或者淘宝一搜各种各样的东西都有，我自己也是，我用过很多很多种减肥的产品。
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我分两大类来说，一类是那个内服的，我吃过减肥药，当时是网上买的是胶囊那样的，按照说明书上写的，我早上吃了一粒，中午吃了一粒，吃了之后吧，当时没有明显不适，然后一直到下午6点多，都确实没有饿的感觉，但是我的心跳变得非常快，我本身就有低血压，心跳一直很慢，并且有胸闷的感觉，后来，我看到过一则新闻，说一个女的吃的减肥药，症状跟我差不多，然后就死掉了，想想还是有点后怕的，当然很快就我当时我就吓得把那药扔掉了，就没有敢再吃。
因为看那个减肥药成分我也看不出来到底是什么意思，到底是用什么东西做的。所以我觉得这个内服类的减肥产品，大家还是不要轻易尝试，如果你实在要内服的话，可以考虑食疗，比如吃那种可以除湿消肿的东西，不要去轻易尝试那种减肥胶囊，因为你连里面的成分都不知道，发生意外的可能性还是很高的。
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第二种就是外用的减肥产品，我也用过很多种，有那种辣椒油减肥的，擦了之后然后包上收缩膜，还有减肥的按摩霜，还有那个还买过好几种，叫做懒人减肥带，就是把那个腰带戴在腰上，然后电动的，然后就开始自己动了，感觉肚子上的皮肤像被针扎了一样疼，反正效果没有惊吓度是有的，用了两次之后，我也没有坚持使用。
所以我经历了这么多的减肥的历程，首先我觉得还是要跟各位想减肥的人士，要说的第一点，就是你要先确定你的体重到底是不是属于肥胖的状态，如果确实是的话，再考虑减肥，如果不是的话，只要加强锻炼身体健康就可以了，不要盲目跟从去减肥，第二，减肥的话，那些外用的内用的药，我觉得可靠性都不是很强，不建议大家使用。
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我本人后来尝试的是艾灸加穴位减肥法就是艾灸神阙这个穴位，再加上每天轻轻敲打一些腰部的带脉，减肥的话该吃的时候还是要吃饭，千万不要用那种节食的减肥办法去减，那样是非常不好的，而且也不是说你一点肉不吃你就能减下来。
如果体重没有达到肥胖的标准，那我们就只要身体健健康康的就好了，祝大家都成为一个苗条健康的美人儿。
