你是完美主义还是逃避?

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很多人都声称自己是完美主义者,我以前也觉得自己是,不过后来终于悲哀的意识到,我不过是个拖延症患者而已。

拖延是许多人的绝症,造成拖延的原因很多,其中一个很重要的原因是“完美主义”。
“这个事儿吧,我也不是不想做,只不过吧,我这个人追求完美,一件事要做就做到最好,要不然还不如不做!”
啧啧,当人们这么说的时候,逼格和气场一下子就喷出来了有没有?堵不住啊有没有?
但事实是,这世上除了真正的强迫症患者之外,没几个是完美主义,人们这么说,只不过是想要个能拿得上台面的借口而已,而“追求完美”无疑是个最完美的借口。

在我看来,“完美主义”这种说辞的动机一般有两个,一个是逃避批评,一个是逃避懒惰。

逃避批评的心理成因比较复杂,今天就不细说了。简单来讲,这类人有一个预设,就是如果自己没有做好,就会受到批评,为了避免受到批评,干脆就不做。
如果你觉得自己是这类人,我建议你去做做心理建设,我不是心理专业,就不误人子弟了。当然,你也可以试试下面我提到的办法,因为你更有可能是第二种。
逃避事务
说白了就是懒!
咱们之前在聊目标设定、做计划,建立个人知识体系的时候,我翻来覆去的提醒不要追求完美,就是希望大家不要踏入规划陷阱。规划会带来“已经完成了”的错觉,这种错觉会让我们得到一定程度的心理满足,而为了逃避更困难的“做事”,我们就会不停的规划,一边享受这种心理满足,一边骗自己说是为了追求完美。结果等规划做好,已经到了deadline,只能继续找借口:“哎呀呀,看来这次的规划还是不够完美呀,再重新规划一次好了,这次我会记得把进度也规划得更完美一些的。”
这种情形,相信有不少同学是感同身受的。

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只说原因不给解决方案不是我的风格(主要是为了凑字数),So,解决方案就是:
按“最小化可行产品”的思路经营自己。
简单的说,就是先想办法从0做到1,再慢慢从1做到100。这种快速迭代的思路,在之前的文章里就提过(延伸阅读《很急?试试快速迭代》),也被证明是行之有效的做事方法。
比如,有客户找我们定制一件产品,我们是没法马上就交付一个完美产品的。更靠谱的做法是,先跟客户沟通想法,这是起步,也就是从0到1的阶段,然后根据这个想法拟定一份产品提案,双方再基于这个提案逐步完善,一直到讨论的差不多了才进入产品开发阶段。
开发的过程中会不断出现意外,我们必须逐个解决这些问题,修正最初的方案。在经历无数阵痛之后,一件产品才会慢慢成型。这个产品是完美的吗?当然不是,一般而言,它只是个“最小化可行产品”。未来,这个产品还会经过无数次更新换代,它会越来越好,但等不到完美的那一天,它就会从市场上消失,不过没关系,它已经完成了自己的使命。
我自己写文章也是这样。每到周三,我就会很苦恼,不知道这周要写什么,但我每次还是告诉自己,没关系,只写300字就好(订阅号文章最少300字)。于是打开电脑,先写一句,再硬想一些有的没的凑够300字,这就是我的“最小化可行产品”了。但往往写着写着,就超过300字了,最后不知不觉就写完了(今天这篇也是这样_)。
如果我们把自己看作是一件产品,经营自己的思路也大致如此。在我们发布(出生)的时候,都是“最小化可行产品”,但之后的每一天,都是一次迭代,每一个人生阶段,都是一次大版本更新。
其实没有一件产品刚发布就能改变世界,没有一件事在一开始就可以做到最好,也没有一个人一出世就是完美的。我们可以朝着完美的方向努力,但不必刻意追求完美,特别是追求每一件事的完美(许多年以后,当我们回忆过去,会发现留下深刻印象的往往是那些缺憾,这样不也很好吗?)。
所有的事物,都是逐步发展、逐步完善的。这么看来,“开始”和“坚持”都比“完美”重要得多。一件事,只要开始做了,就是一个里程碑,如果能一直坚持做,就有机会接近完美。最终是否能将自己打造得完美并不重要,重要的是能否持续更新自己,让每一次迭代都更有意思。
所以,想运动又不想动的人,从穿上运动服开始吧,先别纠结费尽心机制定出来的科学合理的减肥计划;想学习编程的人,从“hello world”开始吧,先别斟酌用什么IDE和数据库;想创业的人,从做一个投资人认可的商业计划书开始吧,别老想着明天就改变世界。
假如你有做时间记录或学习日志的话,那些记录就是你的版本更新历史,看着它们,你会知道你正在一步步接近自己的理想状态,或许永远没办法达到完美,但有一点是肯定的,现在的你比以前的你更厉害了。

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