作业布置如下：
1、今天提供的4个原文片段，拆书家已经给出I部分的内容，请大家写完整A1和A2。
2、以简书形式将完整的4个RIA便签（包含R、 I 、A1 、A2），发送到群里，按时完成的人员教练才点评，未完成的不点评并且执行营规。
3、这次交作业时间截止5月12日晚上20:00前。
原文片段1
选自《这样读书就够了》P27-28 作者：赵周
R•阅读原文片段
如何解决三大问题
读书难，因为没时间、没精力，因为看不懂，因为看不下去所以，职场工作者若想更好地通过阅读提升自己的能力，就需要先装备更对症的学习方法论。这方法论应具备如下特征：
第一，不会成为新的生存负载一不像读书会要求读完全书，不像MBA要求通过考试，甚至不要求用整块时间，用零碎时间即可完成；最好像设计精良的现场培训一样，轻松愉快．有效。
第二，以学习者为核心一而不是以书或培训师为核心。
第三，致力于能力提升和行为改变―—而不是致力于知识的整理与记忆。
拆书帮就是这样一种方法，通过简单、轻松、有效的阅读来增加能力。
对个人而言，拆书帮能帮你的，就是把图书的知识转化为你的能力。你不需要通读全书，只要应用拆书帮的方法自己阅读，或参加拆书帮线上或现场学习，按照拆书家的引导和要求，拆解出你自己的案例，就可以把书中的知识拆为己用。
【I用自己的知识重述原文内容】
解决读书难的方法论就是要有轻松愉快，有效的方法，以学习者为中心，
致力于个人能力的提升，不在于知识的单纯收集，
拆书帮的理念就是基于这些成年人最佳学习方法的特征开发出来的
【A学习者拆为己用】
【A1】描述自己的相关经验
在读<如何阅读一本书>时，就是一章一章把书读完，生怕遗漏哪个知识点，影响以后的读书方法，读书时感觉很枯燥，一本书读了两个月才完全读完，最后到现在能记住的很少，只有目录必须看完，进行快速阅读，然后对于相关知识进行主题阅读，其他的都忘记了
【A2】以后我怎么应用
1.摆正思想，书是为我所用的，一本书不需要读完，学到部分有用的信息就足够了，不是为了读完而读书。读书前，翻看目录后，确定读本书想要掌握的知识点写出来，明确目的。2、学习好本次课程，认真练习完30个便签，掌握标签读书法要点3.针对目标片段采用RIA读书法，将知识拆为己用
原文片段2
选自拆书家@志超【每日一拆】如何改变坏习惯
R•阅读原文片段
习惯是怎么改变的呢？
可惜，并没有一套对每个人都有效的方法。我们知道，习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。
如果你想戒烟，就应培养一种新的惯常行为，使它提供满足香烟在人身上产生的渴求感。然后，找一个可以提供帮助的团体，比如说一群戒烟的人，或者有助于你相信自己能远离尼古丁的团体。当你觉得自己要忍不住了，就去寻求他们的帮助。
如果你想减肥，就应了解自己的习惯，看看为什么每天休息时，自己都会离开办公桌去吃点心？然后，每到休息时，就找朋友去散步，或到他们办公桌那里闲聊，而不是去咖啡厅，或者加入一个跟踪减肥过程的小组，还可以找一个跟你一样，想在手边放一些苹果而不是薯片的伙伴。
事实一目了然：如果你想改变一个习惯，你必须找另一个惯常行为替代。而且当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群体中培养出来的，即使群体只有两个人，结果也是一样。
【I拆书家讲解引导】
这是很重要的一个研究结论：你很难消除一个习惯，只能用一个新的习惯来替代它。找到“坏”习惯的奖励，然后看下有没有什么“好”的习惯能带来同样的奖励。还有，在改变习惯的过程中，小伙伴也能起到很重要作用哦。
【A1】描述自己的相关经验
习惯不能被消除，只能被替代，好的坏的习惯均是如此。在参加梦想早读会之前，我努力想做到早起，并想利用早起去增加自己的私有时间，培养阅读习惯，可是每到早上闹铃响起都在心里飘过无数的理由，抗拒起床，直到早起的事情不了了之。上月自从参加了梦想早读会，我加入了一个早起读书的大家庭，随之而来带给我逐步养成早起并且阅读的习惯，一群人早起并汇报各自所在的城市，并由老师带领大家每五天读完一本书，这样由早起习惯代替懒床习惯，由一人抗拒早起，到一群人互相鼓励养成早起习惯，让我受益匪浅。
【A2】以后我怎么应用
虽然早起的习惯逐步养成、但早起读书时总容易走神，读书的习惯没有养成良好节奏，因此：我觉得早起后首先制定仪式习惯、读书步骤、将读书分解为预读、听课、调选每日片段进行RIA便签练习，并将R2便签随身带着用一天时间消化。
原文片段3
出自《拆出你的沟通力1》第4页，由赵周 供稿。
R•阅读原文片段《逻辑与知识》，摘录自220～221页
世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么样的看法而该是怎么样就是怎么样的东西；而且还有信念，信念指涉事实，通过对事实的指涉，信念不是真就是假。
注意到事实属于客观的世界这一点很重要，除去•一些特殊的情形，事实不是由我们的思想或者信念创造出来的。
I•拆书家讲解引导
最近有一部电影特别火，《中国合伙人》大家都在谈论。我犹豫要不要去看，就问了三位看过的朋友。
一位对我说：“就是新东方的广告大片，没什么好看的。
另一位说：“和大部分港片一样：结构散乱、重心游离、主题薄弱、滥用音乐。
第三位说：“片尾放CAST时候，我激动地鼓了掌，影院里好多人响应。有的台词我现在还能背出来，‘如果皱纹终将刻上额头，你能做到的，就是不让皱纹刻进心里。”
结果是二比一，反方数量占优，但我还是去看了。因为那两个说不好的表达加起来也没有第三个表达更影响我。
一句事实，顶得上一万句看法。我们所谈论的所有内容，总可以分为两类：客观的和主观的。客观的，称之为事实；主观的，无论是看法或信念，称之为观点。
能够随时清晰地意识到自己所说是事实还是观点，是提升表达能力的第一步。
【A1】描述自己的相关经验
观点和事实在平常生活中经常混淆，以前看过沟通类的书籍深入研究过观点和事实，觉得特别有道理，可是在日常生活中经常把事实忽略，没有事实的评价是不具说服力的。一次在向同事推荐我的保温杯时，我说我的茶杯很保温，日本进口的，现在回想，茶杯很保温是观点，事实是茶杯里有一层锁热锁冷涂层的特殊工艺、杯盖密封处有几十个机关卡扣保证温度不流失。
【A2】以后我怎么应用
观点和事实的确很难分辨，我没有特别好的解决办法，只能在以后的说话中逐步掌握：第一步：对每天所特别的评论及说话内容进行分析将观点和事实分开；第二步：将问题的解决结果进行统计；第三步：用分析后的思路，用事实的话语再次分析相关问题，并对结果进行预测对比
原文片段4
选自《这样读书就够了》P93
【R】拆书帮的理念如何落地？具体有3种实践方法：RIA便签读书法、拆书帮现场学习和拆书帮俱乐部。自己运用拆书帮理念读书，便签读书法足以帮你实现；―群人在拆书家的指导下把图书的知识拆为己用，这就成了―次拆书帮现场学习；组织一群人定期、持续地进行拆书帮学习，不仅造就学习者，而且可以有意识地培养、造就拆书家，这就是拆书帮俱乐部。
【I用自己的知识重述原文内容】
拆书帮理念的这个“习惯”的落地：1.通过RIA拆书法将读书习惯替换原有读书模式 2.通过现场拆书训练营，将读书习惯在一群人的带领下巩固习惯养成 3.通过拆书帮俱乐部造就一群拆书家，先将拆书帮的理念落地到一群拆书家身上再带动更多的人养成拆书理念这个“习惯”。
【A1】描述自己的相关经验
成为拆书家是我的梦想，因为这样不仅自己可以更快的理解掌握书本知识，而且可以帮助更多的人了解掌握成人学习的拆书理念，因此我积极参加线上课堂、参加线下交流课堂、听拆书家现场讲解，逐步养成拆书理念
修改：RIA便签读书法对比我以前的读书：看完目录，就开始一章一章读，好像不挨个字读完就不叫把书读完，于是一本书可以拖一周甚至一个月也读不完，因此就不愿意读书了，而知识的利用度几乎为零；后来学习到快速阅读、主题阅读，懂得了看书要找自己喜欢的部分，能为我所用的部分，根据时间去跳着读，这样读的时候就有针对性，读完这些部分只会记住原文里的亮点和方法，合上书本在工作中很少可以用到的。参加了拆书帮的线上课程后，对拆书读书法有很大的兴趣，等于我的阅读和知识提升的技能又进一步，能把知识转化为自身的技能。参加一次线下课堂，有一群热爱学习的小伙伴在一起知识的解读和运用场景可以出现好几个版本，可以互相碰撞思维，真的把知识灵活的拆为己用。
【A2】以后我怎么应用
线上听课听完后积极找人分享巩固知识
线下拆书课堂，积极发言，认真记录。多听多问
认真对待线上辅导老师的监督，因为我深知这一切是为我着想，完不成任务，没有客观原因，从自己检讨开始
修改：本周完成赵周老师线上课堂的第二次复听课程
每日中午针对每日早上的阅读内容写一个便签，训练自己对于便签的写作理解（本周需要每日2篇）
教练点评：
片段一，达标
片段二，A1是一个成功的事例，鲜活、具体。A2.有具体行动步骤。达标
片段三，A1部分是联结过往经验充分，详细，A2部分内容具体，步骤清晰。达标。希望你能真正学以致用，提升能力
片段四，A1部分要有自己的亲身经历，更好的理解了这个经验。A2部分避免表决心
