蜕变组第三次小组会笔记

第三次组会

主持人李洁,三个标签:自由讲师,2个孩子妈妈,爱旅游

排麦大臣日珠,三个标签:外贸9年,1个孩子妈妈,

时间大臣丹燕 ,三个标签:2个孩子妈妈,正面管教讲师,爱旅游,爱花

记录大臣淑勤,三个标签:5岁孩子妈妈,亲密关系践行者,英语口语达人

李洁分享后我的收获

看书时怦然心动,买书时激情澎湃,书在家里时就当作看完了。为了给孩子做榜样,决心改变自己。

1首先改变自己看法,看书是一件快乐的事情,不是负担,根据自己内心的渴望找喜欢的书阅读。

2启发我可以放一本书在车上,有碎片时间就可以随手有书读。推荐kindle

3读书的精华经常晒在朋友圈,你自己也认为是一个读书达人,先像再成为。为了维持这种感觉,你会不断有行动。

4带功利性阅读,选择投资回报率高的书

5整理保存,推荐使用思维导图和印象笔记

6所思所想分享给别人,能紧紧记牢90/100

7有仪式感,泡杯茶,在曼妙舒适地环境翻开书,感觉太好了。

问题答疑

1最近看电视剧上瘾

教练回应:不是坏事,休闲是好事,把压力释放出来,重要的是自己不耽误重要的事情。

大头教练回应:易效能解决方法万金油

1问自己这个是要还是不要

2自己要达到一个什么结果

3下一步行动是什么

8大关注录入of

8大关注建一个文件夹,每个关注是一个项目,如健康这个项目你要达成哪3个目标就写在动作那里。如果你这个目标现在需要执行就单独建一个项目,做动作分解。

检视

大家做好周检视能更好做好月检视,检视可以检视青蛙,可以检视8大关注

日珠

我感觉日珠特别有礼貌,特别懂感恩,她经常在感恩自己的婆婆为她做的一切。深谙营养健康的重要性,想通过自己做出改变,每天做营养早餐。

丹燕

有在车上放书,度假期间,孩子能看上2本书,我也觉得太神奇了。


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