杨丹：丹丹，你好吗？今天感觉如何？

小丹丹：谢谢你的问候，今天有些糟糕。

杨丹：能讲讲看吗？

小丹丹：今天在家那种家庭主妇的无价值感又涌上来了，我想试图分散注意力但是效果不佳。而且我觉得我的全部精力都围绕孩子，我也能感受到我无法长时间陪着她，待一会就没耐心了，很无力，我很有挫败感。爸爸估计是一个人在这边照顾，并且不愿主动表达需求，他这次动不动就回到自己房间、老是唉声叹气，以及在我出门放风时的不乐意等让我倍感压抑。晚上我准备出去走走，跟宝宝讲了3次，她每次说也要去，但是又不爱穿衣服，我在第三次终于生气自己走了，当我关上大门后，她哭了，父亲却对她大吼怒骂(带脏字)讲：刚才让你去你怎么不去？……我立刻使劲拍门，我觉得不能让他这么对待孩子，后面我把孩子带走了，我完全不能接受父亲的做法。晚上老公又很迟回来自己给宝宝洗澡，她很淘气，差点摔了，我的情绪集中爆发了，我都很不能接受我对宝宝的态度，太严厉了……

杨丹：我很理解你的感受，辛苦了丹丹，你希望我为你做些什么？

小丹丹：我想让你每天肯定我的价值，对我说我已对宝宝尽力并照顾得很好，同时确定我对孩子的原则，就是只要不危险就放手让她去做，不把她当大人对待。对于父亲，既然我愿意选择让他来照顾，那么就多一些忍耐(我感受到我对公婆的宽容接纳远比对自己的父亲要多，好可怕，总是对自己的家人要比对别人更严苛，这是我要改善的地方。)有事跟老公好好沟通，不带情绪。

杨丹：宝贝，好的，我会耐心陪在你身旁，包容和支持你！

每日感恩：今天我感谢自己能应对和处理那。么多复杂情绪，谢谢你的坚强！

每日价值：我今天一天都在家里照顾宝宝，我用耐心和爱去浇灌她 ，给她读书，给她做饭，还能独自带她去超市买菜，洗衣服，第一次一个人给她洗澡，这些耐心和家务是之前的我想都无法想象的，也是目前很多女性做不到的，老公可以安心上班工作，我觉得自己越来越像女人了。

每日鼓励：晚上跟父亲的不快，当时我很想让他回老家，但是在外面静了静，我权衡了一下，父亲不在这，我就不能上课了，看到了父亲的分担和付出，很快就把观念转过来了，思考方式越来越像个大人了，不意气用事。