week6-2day16

2017年4月11日

星期二

天气雨

今天的计划是练背。热身完毕后试了一下能做几个迎体向上，没有想到第一组竟然做了5个。感觉很惊讶。感觉以前只能做个3个，在我体重没有降低多少的情况下，说明我的肌肉力量增强了。

健身一组完后休息之余，看到镜子里的自己感觉好胖啊，对自己各种嫌弃。哎

下次健身是周四，如果腿背恢复得好，继续练腿。如果恢复得不好，那就练胸和腹部。