当看到这本书的名字时，一下子便被其吸引。在生活当中，几乎所有人都希望自己“人见热爱，花见花开”，亦或是八面玲珑，总而言之，都想给人留下一个好印象，为什么我们要被讨厌，而且还需要被讨厌的勇气呢？
本文主人公阿德勒，是一位非常著名的心理学家，和弗洛伊德同辈，曾经也是弗洛伊德的追随者，同时，他也是第一个反对弗洛伊德学说的人。后来，两个人因为观点对立而分道扬镳，阿德勒自立门户，开创了“个体心理学”。
“被讨厌的勇气”，听起来离我们很遥远，但是在日常生活中，却时刻伴随在我们的身边：开会时，你有不同的意见或想法，却不敢当众表达，你担心“如果提这样的问题也许会被别人笑话”或者“如果发表离题的意见也许会被人瞧不起”；聊天时，朋友提到的一句话，你不知道是否有其他的含义，担心自己说得不好，当大家都在谈笑风生的时候，你总像是一个旁观者，没法进入大家的谈话；工作中，同事请你帮忙完成他的部分工作，你因为不好意思拒绝对方，或者害怕被同事认为自己不好相处硬着头皮帮对方，牺牲掉自己的工作休息时间，甚至耽误了自己的工作进度。
在努力做自己想做的事情时，仅仅是看到了一点点质疑的声音就开始怀疑自己是否不够好，做得不太对，便停下自己的脚步。
书中提到这样一个问题，如果在你的面前有“被所有人喜欢的一生”和“有人讨厌自己的人生”这两个选项让你选的话，你会怎么做选择呢？如果是我的话，我一定会毫不犹豫的选择后者。比起别人如何看待自己，我更关心自己过得如何，也就是想要自由地生活。当你开始毫不在意他人的评价，不追求被他人认可，反而跟随心中的想法，勇往直前，激流勇进，你就开始活出真实的自己，这就是被讨厌的勇气。
而我们为什么无法拥有被讨厌的勇气，表面上看是我们太过于在意他人的看法和眼光，更深层次的原因，是我们对自己的自我评价太低，自我价值感太低。
那我们如何提升自我价值感呢？作者认为我们可以从这3个方面做提升，分别是自我接纳、他者信赖和他者贡献。
自我接纳是指假如自己做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。
他者信赖就是在相信他人的时候不附加任何条件，即无条件的相信。即使有时会被欺骗、被利用，也请无条件地相信，无论遭遇了什么样的对待依然信赖他人，只有我们选择了无条件的信赖，才可以构筑更加深厚的关系
他者贡献就是工作，到社会上去工作或者做家务。劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他者贡献、参与到共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。
人唯有在感觉到自己有价值时，才有被讨厌的勇气。为了提升自我价值感，我们一起多做自我接纳、他者信赖和他者贡献的练习吧。
