今天是11月9日。下午第一节班会课，老师给我们讲了关于近视的事。

        近视这个词的来源呢就是你的眼睛坏了，在远处看不见了。在近处才能看得见。所以叫做近视。而且你近视了以后在远处看不见你就得眯着眼睛看。你这眯着，度数越来越深。这就形成了恶性循环。    如果你不想进食的话，有许多不能不能趴着看书、不能坐在床上看书、不能在吃饭的时候看书或者看手机、不能在车里看书或者看手机………现在我们来说说为什么不能在车里看手机或者是看书呢？因为车在行驶的路上会发生颤动，你在颤动的时候看书，眼睛就会看不好。会对眼睛造成伤害，而且还会有呕吐现象。不能吃饭时看书或看手机是因为吃饭的时候你要吃口饭看一眼手机，这样眼睛来回转会对眼睛造成伤害，眼睛会很累。而且如果吃鱼的时候就会把鱼刺卡在嗓子里，非常危险。现在的大学生，86%点三十六的人都戴了眼镜，高中生有55.25%的人带了眼睛。初中生36%的人戴了眼镜，小学生，5.21%的人戴眼镜！

        如果你们不想戴眼镜的话，要做到以下几点要求：一，每天要做1-4次眼保健操。做完眼保健操要在外面活动一会儿，建议:（是没有戴眼镜的人更好 ）或者仰望演出，看绿色的花草树木。而且看电子产品的时候要控制在20-30分钟以内。建议不要使用手机和iPad这类小屏的。用电子产品的话，建议用像电视这样大屏的。因为如果用小屏的话，眼睛会一直盯着。这样眼睛就无法湿润就会很干燥。而且初中生或小学生建议六个月查一次眼睛。

        我们要学会保护我们的眼镜，眼镜是上帝给我们打开的一个窗口，我们要保护好这个窗口，就能看到更美好的世界！加油！一起保护！