半夜睡不着，起床写感悟。
嗯，成长记录，成长快乐。
（一）起因
这个月满满的晨读，写了8篇回忆录，2篇小说。
回忆录虽然不会中最佳，但是对我个人来说至关重要。
绝不是自嗨文。
而是自愈文。
（科学家发现早年和母亲的关系决定了人的依恋类型）
（科学家还发现早年的记忆对人的人格塑造至关重要）
早年记忆的缺失让我对神秘的人格塑造产生了兴趣。
自我疗愈也进入一个水深火热的阶段。
（二）觉察
保持觉察是探寻自己内心的不二法则。
一部电影，触动你的点，也是你自己的点。
重要的不是电影里哪个点最感人，而是为何这个点会触动你。
一篇晨读，听下来百感交集。
有的人听到了流畅的声音，有的人听到了有用的干货，有的人听到了回忆。
而我，听到了内心。
和看一部电影一样，听晨读的时候也会触动内心。
有时候会有一种恍然大悟的感觉；有时候又会谴责自己为何没有早点想到；又或许是后悔激动等情绪。
干货内容很重要，自身感受同样重要。
尤其是立志走上自我觉察与成长道路的我来说。
生活中处处都是觉察。
（三）疗愈
7月关键字：疗愈。
七月初目目参加了意象对话培训。
感受了一下大师的能量场。
最重要的是由此我确定了我的成长路线。
在意象对话这条路上，坚持走下去。
10年，对，我要走10年。
一朝意象人，永远意象人。
七月份也是我自我疗愈的水深火热的阶段。
之所以这么说，是因为我感觉在自我疗愈的过程中，我逐渐回到了过去，但一旦我回到过去我的自我觉察能力就会降低。
毕竟小时候的自己是不会自我觉察的。
为此我还特意找了一位心理督导老师，来给我进行每周一次的心理督导。
我心已决，自我成长比什么都重要。
（四）回忆
让我掉下眼泪的，不止昨夜的酒/
让我依依不舍的，不止你的温柔/
余路还要走多久，你攥着我的手/
——《成都》
回忆是毒药，也是最深刻的解药。
7月回忆的关键词是：自卑与超越。
让自己变得越来越柔软。
在这次的回忆中，我写了过去的自卑。
从胖开始外貌的自卑，声音的自卑，各方面的自卑，到逐渐看清自己认可自己，并改变自己。
最终实现了自卑与超越。
我终于认可了我自己。
用一句比较污的话来讲叫做，一开始我穿着裤子在试图掩藏，后来我脱下裤子看了看自己认可了自己，最后我再次穿上裤子。为了不让别人感到害怕。
这一部分的回忆，真正让我看清了自己。
看清了自己这些年来的成长，不认可自己会觉得他人的赞美都是欺骗，认可了自己原原本本的样子，再改变，岂不是更好。
（话说自己不认可的那部分就被掩藏，那就不太好改变喽。）
（五）套路
我说过，我走最长的路就是自己的套路。
回忆缺失也是因为觉得自己还没有能够面对那一段的记忆，或者说时机还未到，生命之不能承受之重。
潜意识会自我保护，可是这就像一面墙，挡住了外敌，也封住了内心。
只有当自己足够强大，可以拆掉内心的墙，用真心去对待这个世界的时候，才能真正看到自己。
并逐渐认可自己，获得疗愈，变得柔软。
柔软不代表软弱，是内心充满力量不必强装自己的轻松。
自己的那部分应该被看到，希望有一天能够看到不再逞强的你。
神说：要有光，于是世界都亮了。
（六）成长与展望
成长：
1.逐步认可了自己，让自己变得柔软的同时，也在逐渐充满爱，这要感谢猫叔将我们聚在一起。
2.发展了一种新文风，叫真心文风，越写越开心。（比如现在）
3.感谢猫群遇到了喜欢的忧忧，疗愈亲密关系。
在这里我也总结出自我觉察和疗愈的要点，供大家参考：
1.时刻保持觉察，重要的不是我在想什么，而是放下发生了什么。
2.外部世界和内部世界是一个系统，遇到情绪或者问题先自省，即使对方做错了99%，你也有1%的自我觉察，不了解这个1%，那便没有成长的意义。
3.从记忆中找到自己想法或者行为模式的影子，觉察情绪或者行为的同时不忘去感受和体会，在记忆中搜寻以往相同的情绪或者经历，这些记忆，至关重要。
展望：
八月份碰到一个棘手的难题，就是医院的回忆。
我能感觉到这是一个至关重要的点。
但是却怎么也回忆不到了。
很艰难，我的老师说过，为何很多人放弃这条路了？因为疼，因为太疼了。
心理上的疼我们无法界定，但是绝不低于肉体的疼痛。
小时候在医院长大的日子里究竟发生了什么。
我的确充满了好奇，好像弄清楚了这些回忆，就能看清自己一样。
但有些是是急不来的。
至少在这件事上，慢就是快，快就是慢。
期待八月，目目生辰也是在八月，定会发生什么。
目目在此打下谜语，希望有所成长。
（七）我还想说
自我成长之路漫漫长，还好有你们陪伴。
“每天进步一点点，坚持带来大改变。”
我已经被这句话洗脑了吧，心甘情愿。
目目想变成厉害的人，目目想兜住你们所有人，你们尽管往前走。
背后有我。
（完）
2017.07.30
二丁目
凌晨4点 于贵阳
