慢慢的长大，开始学会了隐藏自己的情感，以为这样会显得自己强大。可这样我怕会更不舒服。
书里说的很好。治水不能堵，只能疏导，越堵越忍 只会积累越来越多负面情绪，而且这些积累都是悄无声息的积累，潜伏在我们心灵里的一个角落，慢慢发酵，不断增多，不经意间在某个时间，某个场合，他会毫不留情的展示出来。那时也不知道自己为啥怒气如此之大，也不知道自己的眼泪为何如此不堪一击。
感觉要学会接受自己，尤其是接受自己的真实情感，该不高兴就不高兴，该软弱就软弱，然后去体会这些感受，慢慢也变成一种享受这个悲伤或者软弱的过程。
学会接受自己的软弱，再慢慢去面对软弱，真正去有勇气战胜软弱。 下一次遇到就会游刃有余的面对软弱或者悲伤
