1.正念呼吸

一直在老师的朋友圈看到正念两个字，今天体会了一把正念呼吸，觉得气都上不来了，就中途结束了。

2.情绪小视频

我觉得句句到点了，绝对不能否定自己，不能贬低自己，最近一大堆事情压到我肩膀上，我不知道自己是班长还是学习委员还是啥了，出错就烦，越烦出错越多...调整心态吧。

3.田芳小组讲课

PPT很可爱，讲课的小王也可爱(๑• . •๑)评分也挺高的，一学期下来了，我们小组的评分一直没有被别的组超过，很棒！

接下来，周六有英语四级考试，希望自己别把胜负看太重，给自己缓冲的时间。

学期末如期而至，准备准备紧张的复习阶段吧。

周四有心理剧比赛，今天彩排出来效果还可以，我们一直把自己看的太低了，其实我们很棒。

唉，这一学期心理学就这么结束了，一直推辞推辞的，其实...说起来，这打卡就是我抒发的地方，感谢老师给了很好的平台。这学期，每周看同学们的打卡，也同时看到了五十三个人的生活日常，看见同学们的喜怒哀乐，体会不一样的环境，觉得自己有了五十三个人格，我爱这个班，尽管好多时候压迫的我喘不过气，可是我都一步一步坚持过来了。我这个十八岁很有意义，00年后照样能吃得苦中苦，要坚持！坚持！坚持！

图片发自简书App

图片发自简书App