感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。感恩支持我理解我的家人们。感恩一直以来努力践行的自己。
坚持早睡早起第910天。随喜自己重新调整作息时间，利用早起时间练习瑜伽30分钟，健身操30分钟。感恩格西老师、姚老师的大爱付出和引领教授。感恩康姿百德公司录制的健身操视频，在这个不能出门的疫情时期、在很多人肩周、颈椎都有问题的当下，这个健身操尤其重要。感恩我有此福报可以练习瑜伽、跳健身操。感恩美好又充满能量的早晨。
感恩可以做义工，在空友群值日，可以种下服务学友的种子。
感恩自己的慷慨大方，在超市购买了生活所需的各种美食、蔬菜水果。感恩物质的丰富，感恩金钱宝宝的支持。
感恩新冠病毒的新增病例呈现下降趋势，感恩国家的防控措施和强大力度。感恩医学专家和医护人员的艰苦努力。感恩坚守在疫情前沿的工作人员的辛苦付出。
感恩朋友圈里的爱心助农信息，云南的花农因为疫情影响，大量的鲜花滞销，花农们心急如焚。看到信息后马上转发并且慷慨购买，希望更多的爱心人士，帮助花农度过难关，解除危机。
感恩滢冰老师的公益瑜伽课程将在郑州举办，是郑州及周边地区金刚学友的福利。随喜自己马上转发到朋友圈，希望利益到有缘人。感恩滢冰老师！感恩主办方！
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
