我今天搞完一个日常任务，然后不自觉就放松了开始刷手机，刷各种APP的视频、图文，时间也不长，但是就是突然意识到自己的专注力太差了，然后就开始上网各种搜如何提高专注力？

有一个有点意思的现象是，提高专注力只有一小部分是针对成年人的，有一大部分是针对儿童的，这时候我心里有个念头就是父母自己都专注力不高，但是都会要求自己的孩子要提高专注力，真是个奇妙的世界。

为什么我会有想提高专注力？就是突然脑子里蹦出来的词。

之前的我脑子其实能装很多东西，但是在不需要上班不需要社交的情况下，负面情绪问题占比顶峰能达到95%。我知道这种负面情绪问题是不好的，所以我会用另外其他的事情来转移注意力，但是负面情绪和问题其实还是会在，并没有消失，只是我用了其他办法把它们遮盖起来而已。

为什么会想到这件事？因为我总喜欢搞很多看起来是在学习的样子，读书、听书、把运营知识梳理成思维导图、看各种大佬的文章、知识付费学习等等。

我好像很忙，我好像在学很多东西，但是我有很多都做得不够好。我自己也有疑惑为什么干设计和干运营，干到一个阶段，就遇到瓶颈再也上不去了？？？？

今天我找到了答案：我不够专注，我不够用心，我不够专业