21天告别拖延·第二十二天

每日一抽

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#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?伟

2、他几岁了?  35

3、他现在是什么状态?  咄咄逼人

4、他有什么愿望吗?大家都听我的

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?我才是对的,你应该听我的

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?凶神恶煞

8、这张牌和我有什么联系?看到我自己情绪失控的时候的样子,站在真理的制高点,谴责他人,得理不饶人,一点也没手下留情。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?有些拖延是做给别人看的,带有攻击性。

@陈伟伟 大家都听我的,这个愿望什么时候开始有的?[偷笑]

今晚作业:

想一件你会拖延的事

第一张:人像卡,代表我对拖延的态度

第二张:复原卡,拖延的事情勾到我的是什么课题?我有一个什么障碍在?

第三张:动物卡,我对待拖延该怎么办?如何破解拖延?

想一件我会拖延的事:我要写三篇文章,拖延了了一年半了!

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我对拖延的态度是:实际心里很没底,嘴上却说没什么大不了的,在那儿讪笑呢!哎!

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小男孩垂头丧气的,似乎做错事了,被大人骂了,可这个大人似乎又安抚他了,我是想是我一心想证明给爸爸看,我是可以的。但却并没有让自己满意,爸爸反过来安慰我。障碍难道是我对自己要求/期望过高?

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我有靠山,坚定地信任他,我需要为这段关系(我与靠山,我与我的事业)作出承诺,为自己的感受负责,为自己的前途负责,享受靠山带来的资源的同时,也要接纳靠山的限制,即业力共担!



今日英雄卡:

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昨晚:想把自己封闭起来,藏在一个安全的地方,不被别人注意,我观察这个世界就好了。

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