真没有想到，今天一大早面临了一个很令人醍醐灌顶的问题，逼迫自己不得不做一次人生层级的复盘活动。
早晨分享《超级个体》的内容，Mark复盘了自己的活动，而我则随便发表了一些生活看法，没想到暴露了自己内心极大的不自信和空虚感。用一句话形容自己的生活是"糟糕透了！"
接下来，收到了二丫对我的一些看法："感觉我很容易否定自己，对自己不自信。我应该在完成事情的时候肯定自己，给自己带来一些成就一件小事以后的喜悦，而不是因为没有完成而否定责备自己。其实在别人眼里，我是很好很优秀的一个人，但是在我自己眼里，却并不是那么令自己满意。"长期保持这种状态的话，势必让自己在不自信的道路上越有越深。二丫希望我能够生活的快乐，我也一样自己能够一点点地进步，哪怕完成的事情很简单简单，也会开心快乐。
Mark则从另一个角度对我进行了教导，每一次从他那里得到的激励都是十足的，逼迫的人不得不行动。他没想到我竟然如此糟糕，觉得我不会拒绝，而成长真正的是要干提升自己价值的事情，而不是别人的工具。我是我，我要成为自己。这不禁让我想到了自己本科的时候，大一里面确实深深沦陷于体制之中，但是在完成了一年的班级工作以后果断地脱离开这个集体，然后开始二学位学习，做公益，专注于个人成长。
来到了研究生阶段，虽然还是想过这样的生活，但是却不知不觉进入了另外一种状态。我觉得自己目前做的事情并不是因为不懂得拒绝，而且选择了接受。虽然很多时间都是在忙自己专业之外的事情，但是经历了一年多的磨砺这方面并非对我当下的困扰造成太大的问题。
如Mark所说，我确实是要做自己才好，自己想要成为什么样的人，还是要自己努力才可以，指望他人再怎么帮助自己都没办法真正成就自己。明确自己到底追求的什么，就要根据目标制定自己的行动路径了。很多方法论的内容在之前的几年内我已经积累的足够了，很多东西能够一听就懂，一学就会，更多的时候都有似曾相识的感觉。当下，我最缺的恰恰是行动和自信。
解决行动问题，我想到的是三件事，每天先用三个小时的时间完成一件到三件最重要的事情，专注地去完成，吃点那只青蛙（重要的事情），剩下的时间再安排做其他的事情。这样的一天自己可以过得更加安心，而且可以让自己变得更加轻松快乐。
当然让生活更加快乐，让自己更加自信的方法，我想到两点。第一，结合三件事，设定自己的小确幸，给自己可以把握的幸福。让自己在每一天都有可以开心的事情做。第二，做成功日记。每天记录自己努力后的成果，记录自己的进步和成长。能够让我们自己更加清晰地认识自己，发现自己的优点，让自己拥有前进地更大动力。
说什么也不如去做。
承诺书：从2017年3月25日起，我决定坚持每天"三件事+小确幸+成功日记"，成长的道路上，一定要有坚持不懈地行动。每天1:30作为分界点，每天早起发布自己的"三件事+小确幸"，晚上分享自己的成功日记。所有内容《超级个体》训练营里面坚持打卡，如若没有坚持，第二天1：30以内发十元红包作为惩罚。
本次承诺坚持至少21天，让自己来一次转变，努力成为自己的样子！
