今天和雨露聊友谊，之前一直觉得我在她看来只是普通朋友，但其实是我自己的相处模式出了问题，我以前的相处模式中一直觉得，出现什么问题只要不说就不会伤害彼此，但其实这种把问题放在心里的做法会产生误会，可能真的不是对方的本意，如果一直放在心里积累久了就会变成对自己的伤害，进而变成对方对自己的伤害，最终自己承受不了了就会远离，结束掉这段关系。
反思之后发现，任何一段关系中，你都要以自己最真实的面貌进入，但同时，分清自己的情绪与他人的情绪，有话直说，不要当老好人，否则一直下去你就会不停抱怨，成为讨厌的样子。而在表达和沟通的时候，运用非暴力沟通的方式
1、清晰的表达观察结果和事实，不加任何评判
2、表达感受
3、说出这样感受的原因
4、表达具体的请求
今天雨露和我说，其他的朋友也和她表达过这种情绪，但是我的表达让她很舒服。突然想起来这本书，原来我是在不经意间运用这种沟通方式来表达，原来你看过的书，爱过的人，走过的路都会深深刻在你的一言一行之中，而我们本身，是一个系统。
所以，不做老好人，真实的表达自己的需要，这也是做自己。
还有就是，不要把自己在别人心中的位置和别人在自己心中的位置做比较，这样会过的开心一点。一段关系中没有完全平等的付出
