深夜的你看见的是希望还是绝望？

最近总是失眠，闭上眼睛都是你。你知道我的，我是那么的敏感，只要是你的每一句话我都能困扰好久。为什么呢？其实生活中的我都是很有自信的，我能操控自己生活的一切。但你是我永远都不敢操控的。我怕我做的任何事情中有一丝让你不开心的。只要你说的话里有任何的疑问，我都会去思考半天，我可不敢去问你，我怕听见我害怕的答案。然后就在无尽的黑夜中发散自己的思维，然后自己就陷入了无尽的悲伤的氛围中。亲爱的你，你能告诉我怎么从黑夜的烦恼中抽离出来吗？