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Hello！

今天和大家说一说女孩子都比较在意和敏感的话题就是--减肥！

曾经作为一个120斤的巨肥胖子，现在的我是90斤，我是用一个月的时间通过自己的方式来减肥成功的，其实说减肥最困难的应该是方法和坚持，下面和大家说说我的减肥经历吧！

一开始胖到110斤的时候我选择的是绝食减肥，这种方式真的很绝阿，每天就吃一顿饭一个礼拜瘦了7斤，什麽都不敢吃，第八天的时候坚持不住吃了一顿发现涨了7斤，而且我开始有便秘的现象，因为绝食减肥我的便秘一去不复返，不仅如此还越来越胖减的哪几斤肥全反弹回来了，还另外涨了好几斤，后来我开始尝试减肥药，比如汉方，辣椒瘦，芮樊，还有两种种纯中药瘦身不知道什麽名字，减肥药我是小能手，几乎都吃过，浪费不少钱不说还把身体吃坏了，主要是根本没有用，吃完口渴，心跳加速，脸色发黄，刚开始瘦了几斤到后来根本不瘦了，减下去的也都是拉出去的屎！就在我差点打算破罐子破摔的时候我的朋友给我安利的一种产品，不是减肥药，感觉像咀嚼片有能够促进新陈代谢的作用，还可以调节身体健康，吃起来挺像奶片似的，我喜欢在饭前搭配着吃，因为多次吃减肥药我的身体有抗体所以我自己每个礼拜排三天的抗体，就这样一个月下来我真的瘦下去了，一个月我瘦了将近15斤，第二个月我也是巩固维持，第三个月脂肪开始记忆易瘦体质，综合瘦了20斤多，现在我每天也保持通便，也就是所谓的排油排脂排毒素，偶尔心情好我还会运动运动，但是运动的时候我会特别注意拉伸，这个非常重要的，如果运动后不做拉伸是会有很长肌肉的，而且容易造成拉伤。

我的减肥过程是靠辅助品也就是内个好像奶片的咀嚼片外加平时饮食我会多注意吃粗粮。

以上就是我给大家讲述我的减肥经历！

希望你们也能够减肥成功！加油！！