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黄金时间

想象一下，留出1小时不受干扰的时间会怎样。在这段时间里，你可以完成哪些关键的事情，获得哪些重要的成果。只要事先对时间、空间和工作进行组织，便真的有可能达到这种状态。

以下是实现我称之为黄金时间的10个关键点。

（1）把这一天最重要的1小时写在你的日志里。

（2）专注于最终愿景。想象当完成所有关键任务时，你会有怎样的感觉，会收获怎样不可思议的结果。

（3）确保在那1小时，你拥有充足的精力。不要把它安排在午餐后。

（4）保护这段时间。告诉你的秘书、私人助理及同事，不要在接下来的1小时里打扰你。

（5）让某个人帮你接收信息。这样你可以按照优先顺序给他们回电。这样一来，不仅你的黄金时间会变得特别有效，接下来的时间也是如此，因为你已经在优先级的基础上建立起了对回复顺序的控制。

（6）事先计划这1小时——把相关的文件、电话号码以及任何需要的东西准备好，放在手边。

（7）保证办公桌整洁。把你正在用的东西放在面前，其他东西一概清理掉。不要让视野周围堆满了其他任务。

（8）待在办公桌旁。把所有工作按顺序堆放在右手边（最好放在旁边的另一张桌子上）。一次只处理一项任务。完成这项任务后，把它移至左手边（如果可能的话，最好也放在另一张桌子上）。

（9）分批处理所有的电话。事先想好自己要说什么。在每一份文件上附一张纸条，以此提醒自己需要讨论的重点，甚至可以是一张思维导图。如果某人的电话没有打通，他们晚些时候会打回来，纸条能很快让你想起来自己想说什么。

（10）当黄金时间完成后，你可以奖励一下自己。你可能已经在1小时内完成了相当于1天工作量的工作，至少也完成了80%。

I

早上到办公室，刚打开电脑准备工作，跳出来一封邮件，刚准备回邮件，有位同事打来电话让你帮她发一份数据。挂掉电话你准备找数据发给同事，却感觉口渴难耐，起身去接杯水。这样的场景是不是很熟悉呢？如果你上班时很多情况都是这样，那你会感觉每天忙忙碌碌但是效果一般。拆页中提出的黄金一小时也许可以帮到你。

黄金一小时，是指你能不受外界干扰，有顺序有控制力地，专注地完成工作，在这一小时里也许可以完成一天工作的80%内容。

如何创造黄金一小时呢？作者提出

1.心理上的准备。专门安排一个小时的时间作为黄金小时，并专注于关键事情完成后的轻松感、成就感，从心理上期待它看重它。

2.减少外界干扰。提前告诉领导同事下属，在黄金时间不去打扰你，有事一小时之后再讨论。如果有资料或者电话，可以请别人按照顺序记录好，等你完成工作后自行决定如何处理。

3.工作资料和空间的准备。提前把需要完成的工作内容准备好，需要打电话的把电话号码记录好。桌面保持整洁，最好办公桌左右两边有足够大的空间，把需要用的资料放在右手边，用完之后放到左手边。

4.黄金一小时之后，一定要确保是在自己精力最充沛的时间段。

在这里最难的就是应付微信消息，为了保证黄金时间的高效性，最好将手机静音，收起来。

此方法适用于在办公室或者在家中需要集中高效完成任务时使用。

A1

有一天完成答辩PPT，刚开始准备，来了一位同事来问我，# ##事是找谁呀？你们这边有什么什么资料吗？跟对方说明后，发现做PPT的思路被打断了，就去接杯水。然后回来重新做，发现几条微信消息，点开一一去回复。然后回来做PPT，发现资料不充分，又去找资料，这样来来回回，简单的原本半天能做完的PPT做了一天才做完。

A2

为准备下周的千聊课，我需要高效的整理相关资料。明天早上设置黄金一小时。将需要准备的资料的准备好，然后关掉手机，跟家人交代，在这一小时不要打扰我，争取一小时完成任务。

拆书家I环节拆解

I-拆书家讲解

第一次看到“黄金时间”时，让我不禁联想到“番茄钟”。它们都是让自己专心执行某一项任务的时间练习。不过，两者的区别除了相差45分钟外，我觉得黄金1小时将具体的动作表述得更加清晰，便于常人执行。【找到大众熟知的概念，进行概念澄清】

不过，在明确1小时工作任务、选择最充沛的时间，预留最便捷空间，安排最合理的人际沟通里，【总结为四个方面】最难的恐怕要属于专注力的天敌——微信/QQ等实时资讯【提出预防异议】。所以，在黄金1小时里，一定要记得提前将手机静音、并收纳起来，等1小时后再去查看。同时，它适用于在公司，或者在家中短时间里的集中性“产出”，可以完全享受思绪的沉浸，并产生个人单位时间的最大效能。【适用边界】

A1-联系经验

很早时就听人说过，想知道一个人的工作风格，看他的办公桌就知道。我以前的办公桌就很大，快小2米。最大的好处是可以放很多的东西。

记得有一次我正准备年度工资申报材料，在做最后成册的工作，所以桌面上散落了一大堆的待装订资料。由于没有和下属打招呼，部门员工不时地送来各种签批单和零食。我又不好意思拒绝，来个人都还要陪着聊上几句。就这么一个装订的活，1个多小时才算完成。如果专心去做，我估计也是十来分钟可以解决。现在回头看看自己的时间，全是一堆“废铜烂铁”，毫不值钱。【很具体，用对比说明自己没实现高效目的】

A2-规划运用

“黄金1小时”里的步骤实践性很强，我可以拿来即用，正好可以在明天的工作中试试。

早上上班后，用便签写下“09：00-10:00 完成PPT制作”。然后，粘在显示器上。

给老大发了一条信息，预约10点讨论PPT。不能失信，不能被批，动力十足。

刷了会朋友圈，看了一下最新娱乐八卦，泡了杯菊花茶，确保未来1小时精力充沛。原本上午可能会找我汇报工作的伙伴，可以主动跟她约在11点半进行。

在群里发消息，告诉找我的话，留言即可，11点后联系。把PPT需要用到的资料，全部拷贝在电脑里。书面资料，也都摆在手边。桌面上其它吃吃喝喝，闪闪亮亮的东西，都收了起来。给资料排个序，从先用到，放在最上面。

搞定PPT后，查阅一下微信里有没有找我，按照紧急及重要情况，必要予以回复。刷个朋友圈，当做小奖励吧！几分钟后，就可以跟老大汇报去了。多么地完美！【基本按照拆页的步骤进行了规划应用】