Dr Lim是一名认知神经科学家，他使用神经科学的工具，如大脑成像，试图了解我们的思想和行为背后发生的心理过程。在他职业生涯的过去5、6年里对静观非常感兴趣。研究它如何影响压力和大脑功能。
几十年来，静观已被证明有助于治疗各种心理疾病。例如，治疗抑郁症，或改善失眠症状的效果。它与改善幸福感、减轻压力以及增加积极情绪和幸福感等有关。实验室的研究表明，静观对稳定甚至改善认知也有一些影响，例如注意力和工作记忆力。
这篇论文几年前发表，题为“注意炒作”。这是由一群非常有影响力的静观研究人员撰写的。他们说的是，静观运动和支持它的经验证据还没有被好好审视。与过去的静观研究相关的错误信息和不良的研究方法可能会导致公众消费者受到伤害、误导和失望。
而我们的目标是让感兴趣的科学家、新闻媒体和公众知情，尽量减少伤害，防止不良的研究方法，并阻止有关静观益处，代价，和未来前景的错误信息。他们强调了一些需要提到的方面。首先，我们需要一个更统一的静观定义。例如，我们需要更清楚地了解我们应该如何准确衡量静观并达成共识。我们还需要更多神经科学，告诉我们静观实际上如何改变和影响大脑的数据。在接下来的讲座中，重点关注三个主要领域。
第一，使用客观测量或行为测试来测量静观。
其次，讨论我们需要如何收集更大的数据集并共享数据，以最大限度地利用我们可用的资源。
最后，关于开放科学的运动，更多研究人员应该如何采用开放科学的原则来做研究。
我们现在如何测量静观呢？当我们想评估某人所谓的“静观特质或静观性格”的水平时。目前，这样做的黄金标准是通过主观报告或问卷。最常见的问卷之一被称为五因素静观量表。
在静观领域，使用问卷有特定的限制。第一个，我们称之为受试者期望效应的东西。第二个困难是语义混淆。
实验室采用的其中一种呼吸计数任务，它是在Richard Davidson理查德·戴维森博士的实验室中开发的，来研究这方面的神经成像标记。有两组人，一组在呼吸计数任务的准确度上得分高，一组得分低。我们称他们为“高静观特质组”和“低静观特质组”。我们在这些人休息时扫描他们的大脑，以查看静息状态的连接性。我们发现这两组之间的大脑连接性存在差异，例如默认模式网络和显着性网络。这是一个很好的例子，我们自己的发现与已有研究的关于静观的大脑连接性差异的发现相融合。
最后，Dr Lim介绍了他正在开展的DELPHI德尔菲研究。给每个人提供了一个广泛的问卷调查，包括一个询问许多不同心理特征的人格问卷。
基于这些数据，最终目标是能够根据他们的基线人格特征来预测某人获得多少益处。
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