文 |余小智      图 |来源于网络

我们都知道每个人都有情感需求，那情感需求又是如何影响到两性关系的呢？

确切的来说，“情感需求”等于“情感爱箱”，而这个“情感爱箱”的饱和与否就决定着你的幸福度。当一个人的“情感爱箱”被充满时，他是快乐和健康的；当一个人的“情感爱箱”缺失甚至没有被填充时，他的行为就会出现偏差。

据报道美国一女孩在小学与男孩发生性行为时，她的母亲第一反应是责怪学校的监管以及性教育没有做好。后来心理学家与女孩交流才发现，这个女孩的母亲与父亲是离婚的，而现在母亲与继父也只是给他物质上的满足，因此女孩的“情感爱箱”一直是空着的。于是在学校有一个对他好的男孩，“情感爱箱”自然就会暂时性被填充，而女孩的情感需求也只是需要有一个人对他好。也就是说女孩在之前的时间里，“情感爱箱”是缺失的。

那么恋爱时，“情感爱箱”到底能否真正被填充呢？其实我们都知道恋爱都有一个新鲜期，新鲜期一过，两个人的缺点就会慢慢暴露，这时双方都会在消化对方的缺点。那新鲜期时，“情感爱箱”确实会被暂时填充，新鲜期一过，又会把童年缺失的情感需求真实暴露出来，发现对方并没有那么好，而这个时候很多人要么选择分手，要么选择忍受。但其实还有另外一种选择，那就是找到自己和对方的爱语，并正确的表达。

那我们说爱语到底共有多少种呢？分别有肯定的言辞、精心时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触等五种。

“肯定的言词”——适当地用积极的语言鼓励对方，感谢对方的付出。心理学家威廉·詹姆斯说过，人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。肯定的言词可以满足很多人的情感需求。当我们听到肯定的言词时，就会被激励，也更愿意回报对方。

“精心的时刻”——两人一起专注地做一件事，给彼此全部的注意力。关键点在于集中注意力，并且焦点在另一半上。有五种具体的做法：1.  当配偶说话的时候，保持眼光的接触；2.  不要一边听配偶的话，一边做别的事；3.  注意听感受；4.  观察肢体语言；5.  不要打断对方。

“接受礼物”——用礼物来表达爱意。礼物是爱的视觉象征，可以是买来的、找来的或者自己做的，可以是有形的，比如情人节的一朵玫瑰花，也可以是无形的，比如陪伴他（她）度过一个温馨的周末。

“服务的行动”——做你另一半想要你做的事，通过服务使他（她）高兴，表达你的爱。比如给他（她）做顿饭、倒下垃圾、把水槽里的头发拣一捡、把镜子上的白点擦一擦、洗洗车、遛遛狗。别看都是些小事儿，如果能时不时积极地为另一半做几件，他（她）会感受到你对他（她）的爱的。

“身体的接触”——通过牵手、亲吻、拥抱和性生活来跟另一半沟通爱。

那么我又该如何找到自己和对方的爱语呢？

找到自己的爱语有以下几种：

1、想一想对方做过或则不做过什么对你的伤害最大的？

2、自己最常请求对方做的是什么？

3、回忆自己最常请求对方做的是什么？

找到对方爱语的方法有以下几种？

1、她经常向别人表达爱的方式是怎样的？

2、她常提出请求的是什么？

3、她常提出抱怨的是什么？

4、分别利用五种爱的语言进行验证？然后看看每种爱语表达时，对方的感受和幸福度。

我和女友，因为爱语表达不对，也经常吵架，感情甚是危险。他说我只是过生活，没有用心对他；而我也觉得她不理解我，没有把我放在心上，以致都到了分手的地步。但当我接触了五种爱语的表达时，才发现女友的爱语是“精心时刻”和“服务的行动”，而我的爱语是“肯定的言辞”，于是我学着用对方的爱语去表达我的爱。后来我有时什么都不做，就在家里陪她说说话，为她做点他希望我做的事情；有时我也会精心准备一次很浪漫的约会等。等到她开心的时候，我也告诉她我的爱语是“肯定的言辞”，她也学着经常肯定与表扬我做的事情以及对她的爱。几个月下来我们很快走出了情感的危机。

需要注意的是，在找到对方的爱语时，我们要尽量走出自己的舒适区，努力去用对方的爱语表达。因为我们都知道两个人的爱语很难会是一样的。因此有时学对方的爱语时，也会很难受和不舒服。所以我们为了爱要努力表达。

同时爱的五种语言不仅在两性关系中运用，在工作和朋友关系中也是可以应用的，因为人都是有感情的。利用对方喜欢的爱语去表达和交流的话，会使各种关系更加和睦。

最后祝大家快乐与幸福。

今天的分享就到此为止，希望可以对你们有帮助

END

我是余小智 。产品经理、创业者，

被简书称为“90后最会写故事的撰稿人”。