学习《自我发展心理学》D2

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走马观花似的看完听完整个课程，并没有认真记笔记。现在从头开始再学一遍，每天一课，不贪多，认真记笔记。

day 1

今天学习的是改变的本质。

改变的本质是创造新经验代替旧经验，新的经验形成，需要新的行为，获得新的反馈，得到新的强化，并亲身感知到它，让骑象人按照新的经验行动，就能获得新的改变了。

希望每天都能创造新的积极的经验，日复一日强化它，使自己更加强大。

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