王宗岳《太极拳论》首句：太极者动静之机，阴阳之母也。开章明义地说明了太极之至理。
又有“虽变化万端，而理为一贯”此句。
初学太极拳者，套路已熟，身法已明，该如何继续往下练习，学习呢？就要喻阴阳之理于拳架的练习当中。阴阳，即开合也，呼吸也。
图片发自简书App
《易》曰：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，这是太极拳最基本的道理，两仪阴阳：一动一静，动静互为其根；一进一退，进退互为其根；一上一下，上下互为其根；诸如一左一右，一前一后，一伸一缩，一收一放，一蓄一发等等，皆是两仪之象，两两交合，则为四象八卦之演变。故一者，太极也；动静者，两仪也。身动而心静，一动一静，构建了太极拳行拳的理论基础，所以动静之机，阴阳之母。
图片发自简书App
一进一退中，身动而贵心静，太极拳任意一个动作皆属此理，此即属于有变有常。变者，动作千变万化，随意流行，不变者，心静如水，如如不动而阶及神明。变者，千变万化由我运；常者，下体两足定根基。变者，往来屈伸窜纵跌跳蓄发进退，毫无滞迹；常者，有来必有去，有上即有下，有左即有右，无论屈伸进退上下左右收放皆是一对阴阳，阴阳互为其根。又曰身法套路虽千变万化，而呼吸无非一进一出、一开一合之道，故习者需练得呼吸之间绵绵若存用之不勤，开合往来气沉丹田无往不复。此即易曰简易、变易、不易千古不变之一贯之理。
图片发自简书App
