易效能90天践行第三周
一、上周完成情况：
1.早起除一天8点起床外，其余时间坚持得比较理想；
2.运动坚持得比较理想；
3.刻意练习使用1 CalendarS;
4.克服拖延，尽量不让脑袋中的2个声音打架，努力专注自己希望达到的目标，倒数54321，行动，效果比较好；
5.工作日两天，吃了3只青蛙，烂开始好过不开始。
二、反思
1.早睡还需要继续注意，要主动克服诱惑；
2.清单软件1 TO DO的应用，尚在摸索中；
三、小确幸
1.假期小雨很多天，返程时天气有点阴，但整体状况比较好，利于高速开车；
2.公园跑步，与陌生人之间的点头微笑，开启一天的好心情。
四、下周计划
1.继续练习使用1 CalendarS，争取熟练掌握；
2.刻意练习1 TODO软件，将大脑排空；
五、90天践行目标
1.瘦身--8斤；
2.早起--6点起床；
3.早睡--23点睡觉。
