1、我们什么情况下会用到“坚持”这个词？我一般是知道这是个好事，但是执行起来有困难的时候会用到。
2、效果怎么样？只能说是略见成效，因为每一件对的事“坚持”做都是反人性的。
3、笑来老师提出“坚持”这个词要从自己的操作系统中删除，是因为他深知需要坚持的事都是骨子里不愿意去做的事。正确方法是，无论在做任何事之前，要想尽办法为这件事赋予极其大的意义。要明白，任何苦哈哈的坚持和臭烘烘的努力都不是你能完成一件事的动力，而是“根本停不来”的感觉才是。举个例子，为什么瘦子比胖子更能减肥成功，是因为她们知道瘦子的好处，所以减起肥来根本停不下来。
4、当然，我们剔除“坚持”这个词，不是让你不去长久的做一件事，而是换成“持续”的去做。换个词汇就是另一种心境，而人与人的差异，往往只是一个念头的不同造成的，实际上的价值差异，确是整个世界的差异。
5、怎么对一件事赋能？你可以正向赋能，也可以为它“没有它的存在”反向赋能。举个例子：正向赋能：你减肥可以有轻盈的身体，健康的体魄，穿好看的衣服。反向赋能：你不减肥，你就会被疾病缠身，更容易患有内分泌紊乱和脂肪肝的疾病，也会增加肾脏的代谢压力。更不用说穿好看的衣服了。
6、生命中拼死守护的是什么？是希望，心存希望。
7、你会发现能认真做成一件事的人是特别有耐心的人，是因为他能够实实在在的看到了希望。而心存希望才是成事的关键。
8、要做成一件事，我们通常说起来简单实际操作下来确是困难重重。是因为我们首先低估了学习一项技能所需要的重复练习次数，然后也会低估任务的复杂程度。而这个时候，心存希望太重要了，你要心存“我明天肯定因为今天分努力而变得更好”。
9、能让我们提升价值的是思考和行动。
10、无论什么事，都是有方法论，越是重要的事，学识必然有方法论存在，而且越是必然有更好的方法论存在。（多多体会这句话的含义）
