70 天的任务眼看走到最后了，加入这个自控力读写群有两个多月，如今是最后一篇了。由于报的群和班比较多，导致压力大每天的任务也重，所以很多任务只能说是完成却没有做好，这统一开始的初衷算是有背的。
就拿几个训练营来说吧，读写的任务一般至少需要花费 1h ，即便写作只花了 0.5h ，但相应的选题，构思，发布等都会占用琐碎时间；而如果想要写一些比较有意义的内容的话，都往往要 2h 以上，这个环节中，查资料，筛选等会占用更多时间，更有可能的是，查完一晚上没有获得什么有意义的信息，然而又不得不重新拟定题目。而运动的相关如跑步等一次也差不多要 1h 左右。除此之外，我仍然有英语课程，英语打卡任务等等内容，所以这些也造成了近两个月来没什么时间去学习研究专业上面的技能。
调整
上面一些看下来可以发现，一个人的精力确实是十分有限的，做的多未必做的好，在好和多之间，我们更该追求质量。虽然因为我之前一些任务已经习惯了，并且能够完成了，但毕竟一天就 24 小时，与其将时间花在更多的任务上，不如花更多的心思研究这些问题：
- 如何把目前的任务做的更好。
- 如何让现在做的事情成为一种习惯，不需要消耗你过多的精力。
- 在有能力的前提下，适当增加一个任务。
- 将增加的任务做的尽善尽美，而不仅仅是为了完成任务。
- 无论是事情还是任务都不该安排的过满，得有放松的时间。
- 调整结构，更合理的安排各个计划的执行时间，比如将任务安排在早上就减少了晚上的负担。
写作
这阶段的读写训练，算是任务式交差了，说是读写，但其实只是完成了惩罚性任务写作，读几乎没有占到边，本来是有 10 本推荐阅读书籍的，但最后 10 书中连一本都没有完成（虽然中间也看了两本书，但不属于这个书单范围）。
写作让我完成了以前想写的一系列任务，但毕竟写作不是随时随地都能够写的，这段时间，写了不少没法看的文章，这显然和违背初心的，有意义的内容还是得花大量时间去推敲和修改。因此，后续会注意这点，将写作的周期拉长，每周完成一篇有意义的文章，不再只是为了交差。
运动
这期间的运动还是收获不少的，虽然运动营经营不够活跃，但由于本身我就是个纯小白，一直没有运动过，因此也学会了一些东西，开始对运动有些了解了，也因此开始迈开了腿，虽然期间走了不少歪路，但也通过查资料，咨询组长，体验各种 APP ，从而发现了一些适合自己的方法。
后续希望可以坚持下来，现在磕磕碰碰算是有了个好的开始，虽然才跑了 20 次不到，但也看到了自己体能上面的一些进步。
早起
因为每天任务量比较大，所以迫切需要早起，早起一两个小时，可以帮助我完成一组 seven ，阅读，英语学习，运动等不少内容。而这些如果拖到晚上的话，都会给生活作息增加不少的压力。
良好的作息很重要，后续会不断的改正之前的不良习惯，让自己能够真正做到早睡早起，当然这个也许需要不少的时间来习惯。
