60天早餐践行中

虽然每天清晨早起多花点时间和心思，但乐在其中。回顾这段时间，每天专注做早餐，沉淀自己的内心，体质也明显提高。

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以前都是传统早餐为主，一碗泡饭，酱瓜、榨菜一碟，不讲究、不注重早餐搭配。自从进群后，改变早餐吃法，每天吃营养健康的早餐，主食：杂粮、杂豆、根茎薯类，另加蔬菜、缤纷水果。

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工作很重要，但是生活也一样重要。我现在每周早餐发朋友圈，不求互动，更多的是作为一个早餐记录，需要的时候可以随时翻阅。

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不要小看一天的早餐哦，早餐是一天中最重要的一顿，在当今社会，人们不单单是追求温饱，更重要的是吃得健康。

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每天在群里看到大神们发的早餐，还有群主的鼓励，给我动力，自己还是要坚持下去。

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